Апрель 21, 2020 / Комментарии 0 |
На сайте есть возможность сделать расчет калорий и БЖУ по самым известным формулам: Харриса-Бенедикта и Миффлина-Сан Жеора. Пользователи могут сделать расчет БЖУ и калорий, количество которых рекомендуется для суточного приема. При этом учитываются и цели, согласно которым производится расчет. Это может быть поддерживание прежних форм, желание набрать массу, похудеть. Калькулятор имеет некоторые отличия от своих аналогов. Он предоставляет показатели не в диапазоне величин, а конкретное число.
Этот расчет считается более приближенным к современной реальности, поскольку ее предложили в прошлом веке. Ее показатели считаются более реальными, но не абсолютно точными.
Этапы расчета:
Формула была придумана профессором из США. После были необходимы изменения некоторых показателей коэффициента. Все потому, что современное поколение ведет уже совсем другой образ жизни, если сравнивать с человеком, который жил сто лет назад. Подробности о калькуляторе можно узнать здесь: https://gym-training.com/ru/calculator.
Расчет:
Как одни, так и другие показатели формулы смогут предоставить только предварительные результаты. Все потому, что стоит учитывать особенности каждого организма в индивидуальном порядке. Вторая причина заключается в том, что никто не сможет сделать адекватную оценку состояния своего организма. Третья – нет упоминания о перерасчетах, которые рекомендуется совершать каждые шесть месяцев. Если говорить о фактах, то вторая формула сможет гарантировать более точные результаты. При этом важно каждую формулу поддавать индивидуальной коррекции.
БЖУ – это сокращенный перечень белков, жиров и углеводов. BRM – это показатели, которые характеризуют базальный метаболизм, состоящий из энергетических объемов, спокойного состояния. Важно, чтобы питательные вещества и кислород попали в кровоснабжение и дыхательные пути человеческого организма.
Читайте также
Робот-полотер Everybot — уборка это просто
Everybot – робот нового поколения, предназначенный для осуществления влажной уборки
Аренда спецтехники. Общая информация
Услуги спецтехники – неотъемлемая составляющая рабочего процесса вовремя строительных работ.
4 веских причины есть темный шоколад
Горький шоколад очень полезен для здоровья. Он богат антиоксидантами, минералами
В чем отличие купальников монокини?
Как правильно выбрать кожаную сумку
Приобретая сумку, практически каждый покупатель тщательно её разглядывает, так как
Нижнее белье для женщин: спать нужно красиво
Нижнее бельё для женщины имеет большое значение. Кто-то ценит его
Какие теплые женские вещи нужно покупать заранее для зимы?
Зима всегда приходит после осени. Это может быть неожиданно, просто
Протезирование зубов — виды и особенности
Как выбрать обувь, чтобы приобрести модные и удобные сапоги для зимы и весны 2021 года?
От того, насколько удобна женская обувь, зависит комфорт передвижения её
Эфирные масла – это, пожалуй, одни из самых уникальных веществ
Щитовидная железа: что нужно знать и как беречь
Часто здоровье сравнивают со слаженным звучанием оркестра, которым управляет опытный
Мебель-трансформер для детской комнаты
Детская мебель-трансформер сегодня наиболее актуальна для детской комнаты, поскольку она
Гальванические массажеры для лица Vanav
Проблема естественных возрастных изменений кожи лица знакома любой женщине. Но
Одна, две или три: сколько комнат нужно для счастья?
При выборе квартиры один из главных параметров – это количество
Преимущества PRP терапии. В чем особенности такой процедуры?
Данная косметическая процедура есть во многих современных клиниках, хотя чаще