Февраль 23, 2018 / Комментарии 0 |
Комфортная ориентация в жизненном пространстве на 80 процентов зависит от здоровых глаз. Поэтому понятно и логично желание человека сохранить полноценное зрение до преклонного возраста. Учитывая, что зрительная функция ежедневно подвергается перегрузкам, добиться такого результата сложно. В этой ситуации специальные правила становятся нормой.
1) Хотя бы один раз в год посещайте офтальмолога, посоветуйтесь с ним как предотвратить диабет и гипертонию. Помните, что эти заболевания в будущем могут повлиять на частичную или полную утрату зрения.
2) Не игнорируйте симптомы, которые сигнализируют о проблемах качества визуального восприятия. К ним относятся: раздвоение в глазах, заметное ухудшение остроты зрения во второй половине дня, беспричинные покраснения и боль глаз.
3) Регулярно занимайтесь физической культурой, так как нагрузка на мышцы снижает риск дегенерации глаз.
4) Защищайте глаза от солнечных лучей, избыток ультрафиолета провоцирует развитие катаракты.
5) Научно доказано, что антиоксиданты способны предотвратить глаукому и катаракту. Ежедневный рацион человека должен состоять из фруктов, тёмных и зелёных овощей, витаминов А, В, С, Е.
Расстаньтесь с курением. Никотин приведёт к ухудшению зрения.
Читайте также
Робот-полотер Everybot — уборка это просто
Everybot – робот нового поколения, предназначенный для осуществления влажной уборки
Аренда спецтехники. Общая информация
Услуги спецтехники – неотъемлемая составляющая рабочего процесса вовремя строительных работ.
4 веских причины есть темный шоколад
Горький шоколад очень полезен для здоровья. Он богат антиоксидантами, минералами
В чем отличие купальников монокини?
Как правильно выбрать кожаную сумку
Приобретая сумку, практически каждый покупатель тщательно её разглядывает, так как
Нижнее белье для женщин: спать нужно красиво
Нижнее бельё для женщины имеет большое значение. Кто-то ценит его
Какие теплые женские вещи нужно покупать заранее для зимы?
Зима всегда приходит после осени. Это может быть неожиданно, просто
Протезирование зубов — виды и особенности
Как выбрать обувь, чтобы приобрести модные и удобные сапоги для зимы и весны 2021 года?
От того, насколько удобна женская обувь, зависит комфорт передвижения её
Эфирные масла – это, пожалуй, одни из самых уникальных веществ
Щитовидная железа: что нужно знать и как беречь
Часто здоровье сравнивают со слаженным звучанием оркестра, которым управляет опытный
Мебель-трансформер для детской комнаты
Детская мебель-трансформер сегодня наиболее актуальна для детской комнаты, поскольку она
Гальванические массажеры для лица Vanav
Проблема естественных возрастных изменений кожи лица знакома любой женщине. Но
Одна, две или три: сколько комнат нужно для счастья?
При выборе квартиры один из главных параметров – это количество
Преимущества PRP терапии. В чем особенности такой процедуры?
Данная косметическая процедура есть во многих современных клиниках, хотя чаще