Сеанс массажа представляет собой приятный и полезный во всех отношениях процесс. Целебное действие массажа отличается комплексностью и многогранностью.
Происходит благоприятное воздействие на кожные покровы, а также подкожные слои, суставы, мышцы, сухожилия и связки. Положительный эффект затрагивает многие системы организма: дыхательную, нервную и лимфатическую. Неудивительно, что человек, посетив один сеанс массажа, ощущает себя словно родившимся заново.
Техники проведения массажа спины и, скажем, лица, кардинально отличаются. Поэтому выполнение этих процедур возможно лишь специалистами с базовым медицинским образованием.
Выбирая
Что представляет собой классический массаж
Техника классического массажа была разработана в XIX веке российскими врачами. При проведении процедуры движения носят мягкий, поглаживающий характер, постепенно становясь более сильными. К концу снова выполняется переход к легкому поглаживанию.
Особенностью классического массажа является охват значительных поверхностей тела: спины, шейно-воротниковой зоны, задней и передней поверхностей ног, рук и живота.
Техника классического массажа включает 4 типа движений:
— поглаживания, которые имеют невысокую интенсивность и скорость исполнения. Целью является разогрев кожных покровов и их подготовка к дальнейшему воздействию;
— растирания, выполняемые быстро и энергично. При этом задействуются костяшки пальцев, ребра ладоней и большие пальцы массажиста. Ощущения – на грани болевого порога;
— разминания, захватывающие глубокие слои подкожных тканей и мышцы. Усиливается ток крови и лимфодренаж;
— вибрации, закрепляющие результат предыдущих движений. Представляют собой поколачивания, встряхивания и хлопки по телу человека.
Сеанс классического массажа составляет около 15 минут. Разовая процедура помогает взбодриться и снять болевые ощущения. Для достижения выраженного эффекта потребуется 10-15 сеансов с интервалом 1-3 дня.
Читайте также
Женские блузки и рубашки: история и современность
Женские блузки и рубашки являются неотъемлемой частью женского гардероба на
Профессиональная косметика: секреты красоты и эффективного ухода
От Пекина до Шанхая: знакомство с культурой и историей Китая
Китай — это удивительная страна с богатой историей, уникальной культурой
Настольный биокамин — что это?
Большинство современных женщин не только активно работают. Они воспитывают детей,
Склеротерапия вен: эффективное лечение варикозного расширения
Варикозное расширение вен – это распространенное заболевание, которое часто сопровождается
Загадочное отражение: Зеркала с подсветкой по индивидуальному заказу
Мужские съедобные букеты: необычный подарок для сильной половины
Подъемники для инвалидов: обеспечение доступности и независимости
Вызов нарколога на дом: Профессиональная помощь там, где вам удобно
Проблема наркотической зависимости в нашем обществе остается одной из наиболее
Живая хлорелла: маленькая водоросль с огромными перспективами