Организм человека постоянно нуждается в разнообразных витаминов и минералах. Они крайне необходимы для нашего здоровья и хорошего самочувствия. Очень желательно, чтобы их источниками были овощи и фрукты, а не таблетки. Бывают случаи, когда определенных витаминов и минералов нужно больше.
Особое значение имеет кальций. Организм часто испытывает повышенную в нем потребность. При переломах, в период активного роста молодого организма, спортсменам, женщинам часто требуется повышенное количество этого минерала. Его можно получить из природных продуктов: сыра, молока, апельсинов. Но, в силу различных причин, набрать необходимую суточную дозу кальция не удается. Тогда врач выписывает кальций в таблетках и порошках. Всевозможные препараты есть в каждой аптеке, фармацевтические компании неплохо на них зарабатывают.
Приносят ли таблетки с кальцием пользу? Да. Но сделать кальциевый порошок можно и самостоятельно – это будет просто и дешево. В отличие от аптечного, этот вы делаете сами, к тому же, он максимально приближен к естественному.
Итак, возьмите несколько куриных яиц. Желательно снесенных сельской курицей. Яйца хорошо вымойте теплой водой с мылом и сварите вкрутую. Затем очистите, скорлупу растолките в ступке в порошок. Лучше для измельчения использовать мельницу для специй. При необходимости, пропустите порошок еще раз через мельницу. Полученный порошок держите в закрытой таре. Один или два раза в день добавляйте его к пище (доза — на кончике ножа).
Известный специалист Поль Брэгг советовал употреблять только тот кальций, который есть в овощах и фруктах. По его мнению, кальций во всех формах откладывается в сосудах. Здесь смотрите сами – верить или нет. Весомый довод в пользу этой теории — умер Брэгг в возрасте 95 лет. Он просто утонул в океане во время занятий серфингом. Вскрытие показало, что его сосуды были полностью чистые, без отложений. Это о многом говорит.
Читайте также
ЕМ ДИЕТА: Программы питания для снижения веса с доставкой на дом
В современном мире забота о здоровье и внешности становится все
Тоники и лосьоны для лица: секрет здоровья и красоты кожи
Тоники и лосьоны для лица являются важным звеном в уходе
Легкость и тепло: Из чего сделаны современные весенние куртки?
Ринопластика: ключевая роль профессионализма врача в достижении успешного результата
Перезагрузка красоты: Интимное омоложение лазером
Развитие технологий в сфере ухода за кожей: в поисках совершенства
Доставка цветов на Пасху: Символ веры и весеннего обновления
Отчет врача ультразвуковой диагностики: ключевые аспекты для пациентов
Ультразвуковая диагностика (ультразвук) — это неинвазивный метод обследования, позволяющий получить