Во время гололеда опасность травмироваться возрастает в несколько раз. Чтобы этого не случилось, надо соблюдать некоторые правила и тогда ушибы и переломы вам не страшны.
1. Обувь. В гололед лучше надевать удобную обувь без каблука. В обувной мастерской можно сделать «накат» на подошву либо самостоятельно наклеить лейкопластырь.
2. Походка. На опасном участке идите не спеша, слегка согнув ноги в коленях и вынув руки из карманов, чтобы сохранить равновесие. Спускаясь по лестнице, обязательно держитесь за поручни, а для устойчивости ступни ног ставьте параллельно друг другу.
3. Умелое падение. В первую очередь, лыжников, фигуристов и хоккеистов учат правильному падению, чтобы избежать переломов и сильных повреждений. Падать следует на бок, при этом постараться сгруппироваться, пальцы рук не выставлять, а сжать в кулак.
4. Защита головы. Головной убор и капюшон помогут защититься не только от простудных заболеваний, но и от сотрясения мозга. Когда падаете, подбородок прижимайте к груди и голову втягивайте.
5. Опасность при переходе дороги. Очень опасно поскользнуться и упасть, переходя проезжую часть. У автомобилей в гололед тормозной путь увеличивается, и не каждый водитель может вовремя среагировать и затормозить.
6. Помощь при падении. Не стесняйтесь просить помощи, если упали и не можете встать. Наверняка рядом окажутся люди, которые протянут вам руку помощи и помогут добраться до травмпункта.
Читайте также
Трудовые споры: как добиться справедливости от недобросовестного работодателя
Трудовые отношения — это тонкая материя, полная нюансов и правовых
Как отличить брендовые очки от подделки
Брендовые солнцезащитные очки — это не только модный аксессуар, но
Дизайн встроенной кухни: как оптимизировать пространство
Несмотря на большое разнообразие готовой (типовой) мебели, мебель на заказ
Михаил Владимирович Мишустин: отличный управленец и экономист
Михаил Владимирович Мишустин — выдающийся российский государственный и политический деятель,
Самые популярные рецепты пиццы: идеальное сочетание ингредиентов для настоящего гурмана
Пицца – это одно из наиболее популярных блюд в мире,
Лето – это время, когда дети, закончив учебный год, уходят
Как получить гражданство Бельгии и что оно дает?
Бельгия, расположенная в сердце Европейского союза, по праву считается одним
Когда начинать готовиться к ЕГЭ и ОГЭ 2024: полезные рекомендации
Начало нового учебного года часто становится временем повышенной тревожности как
На чем можно долететь до Мальдив? Регулярный рейс или аренда частного самолета?
Путешествие на Мальдивы — это мечта многих туристов. Острова, утопающие
Зубной имплантат: преимущества выбора при протезировании
Зубной имплантат – это современная технология, предоставляющая возможность восстановить утраченный
Яйцо шоколадное Kinder сюрприз: волшебство, которое завоевало сердца детей и взрослых
Яйцо Kinder сюрприз, безусловно, является одним из наиболее популярных шоколадных
Суши и пицца: почему они так популярны в службе доставки
Службы доставки еды становятся всё популярнее среди людей, желающих насладиться
Пептидные препараты: сущность и области применения
Пептидные препараты стали одним из важнейших направлений в современной медицине