Январь 20, 2017 / Комментарии 0 |
Во время гололеда опасность травмироваться возрастает в несколько раз. Чтобы этого не случилось, надо соблюдать некоторые правила и тогда ушибы и переломы вам не страшны.
1. Обувь. В гололед лучше надевать удобную обувь без каблука. В обувной мастерской можно сделать «накат» на подошву либо самостоятельно наклеить лейкопластырь.
2. Походка. На опасном участке идите не спеша, слегка согнув ноги в коленях и вынув руки из карманов, чтобы сохранить равновесие. Спускаясь по лестнице, обязательно держитесь за поручни, а для устойчивости ступни ног ставьте параллельно друг другу.
3. Умелое падение. В первую очередь, лыжников, фигуристов и хоккеистов учат правильному падению, чтобы избежать переломов и сильных повреждений. Падать следует на бок, при этом постараться сгруппироваться, пальцы рук не выставлять, а сжать в кулак.
4. Защита головы. Головной убор и капюшон помогут защититься не только от простудных заболеваний, но и от сотрясения мозга. Когда падаете, подбородок прижимайте к груди и голову втягивайте.
5. Опасность при переходе дороги. Очень опасно поскользнуться и упасть, переходя проезжую часть. У автомобилей в гололед тормозной путь увеличивается, и не каждый водитель может вовремя среагировать и затормозить.
6. Помощь при падении. Не стесняйтесь просить помощи, если упали и не можете встать. Наверняка рядом окажутся люди, которые протянут вам руку помощи и помогут добраться до травмпункта.
Читайте также
Аренда спецтехники. Общая информация
Услуги спецтехники – неотъемлемая составляющая рабочего процесса вовремя строительных работ.
4 веских причины есть темный шоколад
Горький шоколад очень полезен для здоровья. Он богат антиоксидантами, минералами
В чем отличие купальников монокини?
Как правильно выбрать кожаную сумку
Приобретая сумку, практически каждый покупатель тщательно её разглядывает, так как
Нижнее белье для женщин: спать нужно красиво
Нижнее бельё для женщины имеет большое значение. Кто-то ценит его
Какие теплые женские вещи нужно покупать заранее для зимы?
Зима всегда приходит после осени. Это может быть неожиданно, просто
Протезирование зубов — виды и особенности
Как выбрать обувь, чтобы приобрести модные и удобные сапоги для зимы и весны 2021 года?
От того, насколько удобна женская обувь, зависит комфорт передвижения её
Эфирные масла – это, пожалуй, одни из самых уникальных веществ
Щитовидная железа: что нужно знать и как беречь
Часто здоровье сравнивают со слаженным звучанием оркестра, которым управляет опытный
Мебель-трансформер для детской комнаты
Детская мебель-трансформер сегодня наиболее актуальна для детской комнаты, поскольку она
Гальванические массажеры для лица Vanav
Проблема естественных возрастных изменений кожи лица знакома любой женщине. Но
Одна, две или три: сколько комнат нужно для счастья?
При выборе квартиры один из главных параметров – это количество
Преимущества PRP терапии. В чем особенности такой процедуры?
Данная косметическая процедура есть во многих современных клиниках, хотя чаще
В действительности, смарт-тв появился лишь в 2012 году. Хоть он