Май 11, 2017 / Комментарии 0 |
С болезнью Альцгеймера и старческим маразмом можно справиться, особенно если они диагностированы на ранних стадиях заболевания. Чтобы бороться с болезнью, вам, прежде всего, нужно признать и принять факт ее существования, чтобы вы начали делать все необходимое, чтобы снизить скорость ее развития.
1. Тест на болезнь Альцгеймера
Чтобы бороться с болезнью Альцгеймера и старческим маразмом, вам, прежде всего, необходимо узнать их симптомы. Нужно знать разницу между маразмом и проявлением обычных признаков естественного старения. Если вы считаете, что болезнь Альцгеймера и старческий маразм застали вас врасплох, тогда было бы не лишним пройти специальный тест.
Тест состоит из проверки как умственных, так и физических способностей. Если вы боитесь пройти этот тест, потому что у вас есть опасения, что результаты вас не порадуют, подумайте о том, что через некоторое время болезнь все равно будет доставлять неприятности и вам и вашим близким. Чтобы бороться с ней, нужно вначале убедиться, что вы действительно больны.
2. Математика/головоломки
В любом случае, будь это болезнь Альцгеймера и маразм как последствие заболевания, или просто проявление естественных процессов старения, вы можете помочь себе и замедлить развитие старческого маразма – или предотвратить его.
Ежедневно работайте над своими умственными способностями – ставьте перед собой задачи, которые нужно решать. Вам придется делать это намеренно, иначе ваш мозг обленится. Простые математические задачи (без калькулятора), головоломки, чтение, перевод медицинских документов, игра в настольные игры, например, в шашки, карты, шахматы и т.п., которые заставят вас анализировать ситуацию – это отличный способ повеселиться и заставить ваш мозг поработать.
3. Спорт и диета
Делайте упражнения каждый день. Тренировать тело так же важно, как и тренировать ум. В любом случае, когда вы будете думать о том, как построить свою тренировку, вам все равно придется заставить свой мозг работать. Когда мы занимаемся спортом, мы тренируем и мозг тоже, особенно при занятиях в группе или видео-уроках по фитнесу, где требуется скоординированная работа тела и мозга.
Активная физическая и умственная деятельность должны стать для вас задачей первоочередной важности, если вы хотите бороться с болезнью Альцгеймера и старческим маразмом. Питание тоже имеет значение, поэтому диета – вопрос немаловажный. Продукты, полезные при активной умственной деятельности – это то, что вам нужно. Это продукты, богатые антиоксидантами, такие как рыба с содержанием жирной кислоты омега 3 и орехи (миндаль, орех-пекан и грецкие орехи).
4. Используйте медикаментозные средства
Стресс и недостаток сна только способствуют развитию болезни Альцгеймера и старческого маразма, поэтому вам необходимы покой и отдых. Что бы ни происходило, стрессов нужно избежать в любом случае.
И, наконец, нужно знать, что иногда при приеме некоторых медицинских препаратов проявляются побочные эффекты, которые похожи на симптомы болезни Альцгеймера и старческого маразма. Поэтому очень может быть, что дело не в вас, а в медицинском препарате. Так ли это, можно легко проверить, прекратив на короткое время принимать данный препарат – только, конечно, с разрешения вашего врача.
Читайте также
4 веских причины есть темный шоколад
Горький шоколад очень полезен для здоровья. Он богат антиоксидантами, минералами
В чем отличие купальников монокини?
Как правильно выбрать кожаную сумку
Приобретая сумку, практически каждый покупатель тщательно её разглядывает, так как
Нижнее белье для женщин: спать нужно красиво
Нижнее бельё для женщины имеет большое значение. Кто-то ценит его
Какие теплые женские вещи нужно покупать заранее для зимы?
Зима всегда приходит после осени. Это может быть неожиданно, просто
Протезирование зубов — виды и особенности
Как выбрать обувь, чтобы приобрести модные и удобные сапоги для зимы и весны 2021 года?
От того, насколько удобна женская обувь, зависит комфорт передвижения её
Эфирные масла – это, пожалуй, одни из самых уникальных веществ
Щитовидная железа: что нужно знать и как беречь
Часто здоровье сравнивают со слаженным звучанием оркестра, которым управляет опытный
Мебель-трансформер для детской комнаты
Детская мебель-трансформер сегодня наиболее актуальна для детской комнаты, поскольку она
Гальванические массажеры для лица Vanav
Проблема естественных возрастных изменений кожи лица знакома любой женщине. Но
Одна, две или три: сколько комнат нужно для счастья?
При выборе квартиры один из главных параметров – это количество
Преимущества PRP терапии. В чем особенности такой процедуры?
Данная косметическая процедура есть во многих современных клиниках, хотя чаще
В действительности, смарт-тв появился лишь в 2012 году. Хоть он
Новый год по-старому: елка, оливье, фейерверки
В отношении такого праздника, как Старый Новый год, наших граждан