Перед приемом гостей в своем доме принято наводить чистоту и порядок. По возможности, выбрасываются старые вещи, обновляется то, что заменить раньше не получалось, украшаются комнаты.
А возможно ли представить, какое волнение будет в семье, если встрече предшествует ожидание, недолгое, всего 9 месяцев. Жизнь не рожденному ребенку спасают до начала беременности — так гласит народная мудрость. А порядок в доме — это порядок в теле мамы, желательно до наступления беременности.
Как известно, беременность – особое событие в жизни каждой женщины. А потому, к нему нужно очень тщательно готовиться, как физически, так и психологически. Медицина много делает в просветительском плане. Цель этой статьи смотивировать женщину заниматься своим здоровьем до зачатия, и долой все страхи о том, что физическая активность вредна при беременности, так как сегодня речь пойдет о йоге, как идеальной форме физических упражнений. Йога – это культура тела. Улучшая здоровье мамы, увеличиваются все шансы появления на свет здорового младенца. Физические упражнения развивают мускулатуру, устраняют скованность. Асаны йоги настолько гармоничны, что способствует выведению токсинов из организма, дыхание становится адекватным, достаточно обогащая кровь кислородом.
Занятие йогой меняет характер и самой женщины, делая ее спокойной, уравновешенной. Приближение родов ощущается не как кошмар боли, а как долгожданная встреча, когда родившееся чудо можно взять на руки и прижать к себе. И бесконечно вдыхать аромат маленького тела. Но далее предстоит достаточно ответственная работа по обеспечению грудного вскармливания, выхаживанию ребенка. И что обязательно необходимо учесть. Не забывать о себе, от благополучия тела будущей мамы будет зависеть здоровье и самого малыша. Чем раньше женщина начнет заниматься йогой под руководством инструктора, тем естественнее будут восприниматься занятия ею и ее семьей, когда в семье будет прибавление. Акушеры на своих встречах с гинекологами говорят: «мы вам выносили беременность, а далее восстановлением здоровья женщины занимайтесь сами». Но на деле этого не происходит. Фигуры оплывают, усталость хроническая, давление повышается, мужья грустнеют. Но допускать подобных ситуаций ни в коем случае нельзя. Асаны йоги вернут женщине саму себя. И восхищенные взгляды окружающих, ей непременно гарантированы, в этом можно даже не сомневаться.
Читайте также
Трудовые споры: как добиться справедливости от недобросовестного работодателя
Трудовые отношения — это тонкая материя, полная нюансов и правовых
Как отличить брендовые очки от подделки
Брендовые солнцезащитные очки — это не только модный аксессуар, но
Дизайн встроенной кухни: как оптимизировать пространство
Несмотря на большое разнообразие готовой (типовой) мебели, мебель на заказ
Михаил Владимирович Мишустин: отличный управленец и экономист
Михаил Владимирович Мишустин — выдающийся российский государственный и политический деятель,
Самые популярные рецепты пиццы: идеальное сочетание ингредиентов для настоящего гурмана
Пицца – это одно из наиболее популярных блюд в мире,
Лето – это время, когда дети, закончив учебный год, уходят
Как получить гражданство Бельгии и что оно дает?
Бельгия, расположенная в сердце Европейского союза, по праву считается одним
Когда начинать готовиться к ЕГЭ и ОГЭ 2024: полезные рекомендации
Начало нового учебного года часто становится временем повышенной тревожности как
На чем можно долететь до Мальдив? Регулярный рейс или аренда частного самолета?
Путешествие на Мальдивы — это мечта многих туристов. Острова, утопающие
Зубной имплантат: преимущества выбора при протезировании
Зубной имплантат – это современная технология, предоставляющая возможность восстановить утраченный
Яйцо шоколадное Kinder сюрприз: волшебство, которое завоевало сердца детей и взрослых
Яйцо Kinder сюрприз, безусловно, является одним из наиболее популярных шоколадных
Суши и пицца: почему они так популярны в службе доставки
Службы доставки еды становятся всё популярнее среди людей, желающих насладиться
Пептидные препараты: сущность и области применения
Пептидные препараты стали одним из важнейших направлений в современной медицине