Что такое гипервентиляция

Все, кто когда-либо сталкивался с синдромом гипервентиляции, знают насколько это неприятно. Состояние это не опасное, но довольно тяжело переносится. В научной терминологии гипервентиляция означает частое дыхание в состоянии покоя. Гипервентиляция может сопровождаться судорогами и «наличием мурашек» в кончиках пальцев рук.

Гипервентиляционный синдром часто носит молниеносный характер, потому как симптомы очень быстро проявляются. Основной причиной гипервентиляции служит внезапный сильный стресс, при котором происходит учащение сердцебиений и, как следствие, дыхания. Основная причина гипервентиляционного синдрома — психологическая: испуг. Приступ гипервентиляции проходит самостоятельно, но иногда его снимают поступлением инъекции кальция в вену.

При нарушении газообмена в организме больного углекислого газа не хватает, и чтобы нормализовать баланс кислорода и углекислого газа, рекомендуют дышать в бумажный пакет, вдыхая этот воздух обратно. Сейчас эта практика несколько устаревает и все психологи советуют практиковать дыхание по типу: умеренный вдох, а выдох в два раза медленнее. Таким образом, дыхание приходит в норму и пациент успокаивается.

Иногда причиной гипервентиляции может быть дефицит минералов магния и кальция. Гипервентиляция может прогрессировать и давать ход развитию других более серьезных недугов, поэтому для того, чтобы полностью избавиться от нее, нужно лечить первопричину, которая лишь проявляется гипервентиляцией. Избавление от психологических причин полностью излечивает нарушение газообмена, поэтому нужно обратиться к психотерапевту для устранения психологических проблем. Успокоительные препараты помогают лишь на время, к тому же есть риск получить зависимость от них.

Гипервентиляция — частый симптом панических атак, вегетососудистой дистонии и ряда других заболеваний. Лица с тонкой и чувствительной нервной системой наиболее подвержены гипервентиляционным приступам. Большой эффект в лечении этого симптома нужно отдать технике релаксации, закаливанию, режиму труда и отдыха, а также правильному питанию и исключению стрессового фактора.