Одной из самых неприятных и частых проблем кожи у женщин является целлюлит. Но при желании решить эту проблему возможно как в салоне, так и домашних условиях. Конечно, регулярная борьба с целлюлитом занимает много времени и сил, но ощущение своей безупречности того стоит.
Это стоит прочитать:
Итак, обратить внимание следует, прежде всего, на свое питание и максимально ограничить употребление жирной, жаренной, острой и слишком соленой пищи, а также мучных и кондитерских изделий, алкогольных напитков. Основу рациона должны составлять овощи (морковь, болгарский перец, помидоры, все овощи зеленого цвета), фрукты (кроме бананов и винограда), продукты, богатые клетчаткой (крупы, хлеб из отрубей или муки грубого помола), рыба, нежирное мясо и птица, а также кисломолочные продукты.
В обязательном порядке диета для борьбы с целлюлитом должна включать в себя достаточное количество жидкости (овощные и фруктовые соки, зеленый чай, негазированную воду). Очень важен и режим питания: есть нужно часто, но понемногу. Не стоит истязать себя строгими диетами, ведь давно известно, что быстро сброшенные килограммы вернуться при первой же возможности, прихватив с собой парочку «друзей».
Для избавления от целлюлита не стоит игнорировать физические упражнения – прыжки, качание пресса, приседания, езду на велосипеде, то есть те, при которых работают мышцы ног, пресса, ягодиц.
Основные методы борьбы с целлюлитом делятся на косметические и хирургические. К хирургическому вмешательству (липосакции, липопленингу) прибегают лишь в том случае, когда испробованы все существующие методы, но эффект так и не наступает.
Косметические методы предполагают проведение различных процедур и нанесение на кожу специальных антицеллюлитных средств:
Все эти процедуры дадут стопроцентный эффект только при начальной, легкой стадии целлюлита. Для лечения более сложных его форм ко всем вышеперечисленным методам необходимо подключать аппаратные процедуры:
Независимо от того, какой метод вы для себя выбрали, следует помнить, что борьба с целлюлитом должна начинаться с консультации доктора, с целью выявления возможных противопоказаний к той или иной процедуре.
Читайте также
ЕМ ДИЕТА: Программы питания для снижения веса с доставкой на дом
В современном мире забота о здоровье и внешности становится все
Тоники и лосьоны для лица: секрет здоровья и красоты кожи
Тоники и лосьоны для лица являются важным звеном в уходе
Легкость и тепло: Из чего сделаны современные весенние куртки?
Ринопластика: ключевая роль профессионализма врача в достижении успешного результата
Перезагрузка красоты: Интимное омоложение лазером
Развитие технологий в сфере ухода за кожей: в поисках совершенства
Доставка цветов на Пасху: Символ веры и весеннего обновления
Отчет врача ультразвуковой диагностики: ключевые аспекты для пациентов
Ультразвуковая диагностика (ультразвук) — это неинвазивный метод обследования, позволяющий получить