Спорт и шейный отдел позвоночника

Февраль 28, 2015 / Комментарии 0

Особые биомеханические свойства шейного отдела позвоночника, связанные с относительной тяжестью головы, были рассмотрены ранее. Шейные двигательные сегменты стабилизированы мышцами плеча, а также задними и передними шейными мышцами. При отрицательных данных физикального исследования, т.е. при отсутствии в анамнезе жалоб, связанных с шейным отделом позвоночника, и хорошем тонусе плечевых, задних и передних шейных мышц, нет никаких причин предостерегать пациента от обычных видов спорта. Сильное ускорение, сопутствующее мотоспорту, требует опоры для шеи в ее задней части. Чаще, чем в других видах спорта, повреждения шеи возникают в его контактных разновидностях: футболе, регби и борьбе. При подозрении на травму шеи, даже если она представляется маловероятной, необходимо соблюдать соответствующие правила транспортировки спортсмена с поля. Поддержка для шеи, доходящая до плеч и опирающаяся на них, должна применяться всегда, когда это позволяют спортивные правила.

Люди с уже существующими повреждениями позвоночника и рецидивирующей болью в плече и шее с иррадиацией в руку или без нее должны быть особенно осторожны в отношении боевых видов спорта: дзюдо, карате и борьбы. Они должны также остерегаться игры в футбол (подачи мяча головой) и гандбол (столкновений с противниками). Участие в соревнованиях по велосипедному спорту тоже проблематично, так как при быстрой езде голова откидывается назад. Вне соревнований (рекреационная езда на велосипеде) руль можно поднять так, чтобы верхняя часть тела была выпрямлена, а голова и шея не находились в неблагоприятной позиции. На фоне болей в плече и шее люди не должны садиться на ездовой велосипед, так как даже легкие сотрясения вызывают боль; в таких случаях мы рекомендуем стационарный велосипед.

Пациентам с хронической рецидивирующей болью в плече и шее, которые тем не менее не хотят расставаться с пагубным для шейного отдела позвоночника видом спорта, может помочь компенсаторный тренинг задних шейных и плечевых мышц. Это осуществляется при помощи специального аппарата под руководством инструктора по лечебной физкультуре. Ознакомившись с аппаратом и программой упражнений, пациенты могут продолжать занятия самостоятельно.

Подпишитесь на свежую email рассылку сайта!

Читайте также