Спорт и поясничный отдел позвоночника

Положительное и отрицательное влияние спорта на позвоночник имеет отношение в основном к поясничной области. Позвоночник страдает в 15% случаев всех спортивных травм, и чаще всего страдает его поясничный отдел. Самыми частыми нарушениями являются люмбаго и ишиас, возникающие в ходе тренировки или соревнований.

Полезность спорта для поясничного отдела позвоночника связана главным образом с физическими упражнениями, имеющимися в большинстве видов спорта. Ритмичные нагрузка и разгрузка поясничного отдела улучшают поступление и выход жидкости из межпозвонковых дисков.

Спорт, сопряженный с упражнениями, улучшает метаболический обмен в дисках и помогает предотвратить их заболевание.

К вредным аспектам некоторых видов спорта по отношению к поясничному отделу позвоночника относится необходимость сохранять неизменную позу и выполнять движения, связанные с наклоном вперед и торсией туловища. Механическая нагрузка на согнутый поясничный отдел позвоночника, особенно в сочетании с инклинацией и торсией, вызывает смещение ослабленной ткани диска. Исследования, проведенные Pope и соавт. и Krag и соавт., а также наше собственное исследование показали, что в эксперименте можно спровоцировать протрузии и пролапсы дисков, подвергая диски асимметричной нагрузке.

Виды спорта, сопряженные с высоким внутридисковым давлением, асимметричной нагрузкой на межпозвонковые диски и торсией, подвергают диски чрезмерному деформирующему напряжению.