454 г листового салата, например романо или латука, нарезанного крест-накрест
30 клиновидных ломтиков помидоров
284 г огурцов, нарезанных ломтиками или кубиками
85 г красного лука, нарезанного кольцами
142 г накрошенного сыра фета
85 г черных маслин без косточек
85 г зеленых маслин без косточек
300 мл винегретной заправки с лимоном и петрушкой
1. Для каждой порции уложите 37 г салата на тарелки или в миски.
2. Разложите на салате по 3 ломтика помидора, 28 г огурцов, 3 ст. л. (8,5 г) лука, 14 г сыра фета и 4-6 маслин.
3. Сбрызните 30 мл заправки и подайте немедленно.
Примечание
Ингредиенты можно перемешать, смешать с винегретной заправкой и затем положить в миску или на тарелку.
Читайте также
ЕМ ДИЕТА: Программы питания для снижения веса с доставкой на дом
В современном мире забота о здоровье и внешности становится все
Тоники и лосьоны для лица: секрет здоровья и красоты кожи
Тоники и лосьоны для лица являются важным звеном в уходе
Легкость и тепло: Из чего сделаны современные весенние куртки?
Ринопластика: ключевая роль профессионализма врача в достижении успешного результата
Перезагрузка красоты: Интимное омоложение лазером
Развитие технологий в сфере ухода за кожей: в поисках совершенства
Доставка цветов на Пасху: Символ веры и весеннего обновления
Отчет врача ультразвуковой диагностики: ключевые аспекты для пациентов
Ультразвуковая диагностика (ультразвук) — это неинвазивный метод обследования, позволяющий получить