ТОП – 5 продуктов, которые избавляют от прыщей

Февраль 20, 2017 / Комментарии 0


Прыщи доставляют дискомфорт и портят жизнь многим людям. Иногда причина их появления кроется в неправильном питании. Стоит изменить своим пищевым привычкам и все изменится в лучшую сторону.

1. Чистая вода. Человеческому организму требуется чистая вода, она помогает выводить токсины, поддерживать молодость и здоровье кожи. Откажитесь от газированных и прочих напитков, и вы быстро заметите хороший результат. Употребляя чистую воду, кожа перестанет шелушиться, станет гладкой и упругой.

2. Оливковое масло. Этот продукт полезен не только для кожи, но и для всего организма. Масло оливы богато витаминами и жирными кислотами, которые поддерживают кожу в хорошем состоянии, улучшают её эластичность, и обладают противовоспалительными свойствами.

3. Мясо и рыба. Полноценный животный белок содержится в рыбе и мясе, а достаточное его употребление — это отличная профилактика прыщей и угрей. Благодаря протеинам кожа приобретает упругость и эластичность.

4. Пшеница и орехи. Польза этих продуктов заключается в том, что они содержат микроэлемент селен, который устраняет воспаления на коже. Специалисты утверждают, что введя орехи и пшеницу в свой рацион питания, через короткое время можно заменить значительные улучшения в состоянии кожи.

5. Зеленый чай. Употребляя в день три – четыре чашки зеленого чая, вы защитите кожу от воздействия свободных радикалов и преждевременного старения. Этот напиток можно использовать в качестве лосьона или тоника, чтобы избавиться от воспаления на коже, сыпи и прыщей.

Подпишитесь на свежую email рассылку сайта!

Читайте также