Правила идеальной женщины!

Май 21, 2018 / Комментарии 0

Если спросить любую женщину «Хотели бы вы стать идеальной?», то ответ «Да» был бы однозначно. Все мы понимаем, сколько сил, труда и терпения вложены в точеную фигуру, свежее лицо и широкую улыбку. В условиях современной жизни очень тяжело следить за собой подобающим образом, чтобы было возможно отвечать всем канонам красоты. Но соблюдая несколько простых правил, можно заметно улучшить качество собственной жизни и внешнего вида. К вашему вниманию вещи, которые важны для каждой женщины, но о которых как-то не говорят.

1. Чистая питьевая вода. Все мы помним правило 2-ух литров воды в день? Это не пустой звук, а жизненно необходимая вещь. Все процессы в организме происходят при помощи воды, и ее недостаток пагубно сказывается на работе всего организма. Сухая кожа, секущиеся кончики волос, лишний вес — все это от недостатка воды, выражаясь точнее, отсутствие воды — одна из причин данных проблем. Если сложно контролировать количество выпитой воды, то советуем завести емкость необходимого объема, наполнять ее с утра чистой водой и стараться выпить к концу дня. Если вы постоянно пропадаете на работе, то можно измерять воду в бутылочках небольшого объема.

2. Свежий воздух. Прогулки на свежем воздухе необходимы. Серовато-зеленый цвет лица вызван, как раз таки, недостатком свежего воздуха. Если вам тяжело выделить время на прогулки в парке или в лесу, то просто ходите домой с работы или наоборот пешком, ну или хотя бы часть маршрута. Во-первых, вы наладите поступления кислорода в организм, а во-вторых улучшите качество сна и работу сердечно-сосудистой системы.

3. Спорт. Никто не говорит о изнуряющих тренировках в зале на износ. Достаточно выделить для себя какие-то упражнения и выполнять их дома. Можно выбрать для себя интересующий вас вид нагрузок, который будет доставлять вам наслаждение. Например, плавание, танцы, йога, пилатес или др. Уже через пару недель вы почувствуете изменения в своем теле, а самое главное зарядитесь энергией, которая будет помогать справляться с ежедневными выматывающими задачами.

4. Питание. Да-да-да, все знают про правильное и сбалансированное питание. Но вот только почему-то никто не спешит начинать. Все мы понимаем почему, времени нет, сил нет, финансов и так далее. Но эти причины не имеют ничего общего с поеданием пиццы и круассанов в обеденный перерыв на работе, прикрываясь недостатком времени на готовку. Как вариант, заказать еду в офис у кейтеринговой компании. Да, именно у кейтеринговой, а не у сервисов по доставке суши и пиццы. Например, ООО «Ивент Кейтеринг» занимаются доставкой здорового и сбалансированного питания не только на мероприятия масштабные, но и в офис, чтобы сделать людей здоровее. На сайте eventcater.ru можно оставить заявку и наконец-то питаться хотя бы чуть-чуть правильнее.

5. Уход за собой. Баночки, скляночки, масочки и тому подобные атрибуты — залог красоты. Те, кто этим пренебрегают сталкиваются с преждевременным старением и увяданием кожи. Не обязательно вкладывать десятки тысяч рублей в уход за собой, достаточно просто выполнять элементарные правила «очищение-тонизирование-увлажнение», а для дам в возрасте еще и «питание». Если сложно разобраться в этом, посетите хотя бы раз косметолога, который пропишет вам надлежащий уход за кожей, чтобы навсегда избежать проблем с этой чувствительным элементом организма.

Подпишитесь на свежую email рассылку сайта!

Читайте также