Январь 4, 2017 / Комментарии 0 |
Жировые отложения являются для любой женщины самым настоящим бедствием, так как обычными упражнениями, даже усиленными, невозможно будет удалить излишки веса в этой части тела. Даже самые накачанные мышцы не будут видны вообще за большим слоем жира, а живот даже после серьезной физической активности не приобретет желаемый рельеф.
Мало помогают решить данную проблему и обычные диеты, в том числе, и монодиеты, так как во время их соблюдения худеют все участки тела и лицо, а вот область живота так может и остаться не тронутой.
Как устранить излишки жира на животе?
Тем дамам, у которых имеются жировые «подушки», «валики» и «спасательные круги», помогут только комплексные меры, включающие специальные статические упражнения, направленные на усиление метаболизма, а также создание правильного рациона. Помимо этого, нужно в свое меню включить и определенные пищевые продукты, усиливающие метаболизм, а также добавить косметические процедуры с применением жиросжигающих масок.
Если говорить о специальных статических упражнениях, то самым действенным из них является «планка» обычная или боковая. Совсем недавно такое упражнение недооценивали, но сейчас появилось большое число почитателей «планки», которые отмечают, что результаты ощутить на себе можно практически сразу.
Очень важно исключить из своего рациона сахар и другие вредные продукты, которые способствуют накоплению жира, в то же время, надо включить в свой рацион больше разной свежей зелени, кефир, молочную сыворотку.
Улучшить метаболизм, в значительной степени, помогут и такие продукты, как зеленый чай, очень острый перчик чили, куркума, питьевая обычная вода.
Дважды в неделю, после принятия душа, рекомендуется выполнять массаж живота с применением специальных средств, в которых содержится экстракт натурального кофе или чили.
Подходите к проблеме комплексно, ведь только тогда вы сможете избавиться от лишних килограммов в области живота.
Читайте также
4 веских причины есть темный шоколад
Горький шоколад очень полезен для здоровья. Он богат антиоксидантами, минералами
В чем отличие купальников монокини?
Как правильно выбрать кожаную сумку
Приобретая сумку, практически каждый покупатель тщательно её разглядывает, так как
Нижнее белье для женщин: спать нужно красиво
Нижнее бельё для женщины имеет большое значение. Кто-то ценит его
Какие теплые женские вещи нужно покупать заранее для зимы?
Зима всегда приходит после осени. Это может быть неожиданно, просто
Протезирование зубов — виды и особенности
Как выбрать обувь, чтобы приобрести модные и удобные сапоги для зимы и весны 2021 года?
От того, насколько удобна женская обувь, зависит комфорт передвижения её
Эфирные масла – это, пожалуй, одни из самых уникальных веществ
Щитовидная железа: что нужно знать и как беречь
Часто здоровье сравнивают со слаженным звучанием оркестра, которым управляет опытный
Мебель-трансформер для детской комнаты
Детская мебель-трансформер сегодня наиболее актуальна для детской комнаты, поскольку она
Гальванические массажеры для лица Vanav
Проблема естественных возрастных изменений кожи лица знакома любой женщине. Но
Одна, две или три: сколько комнат нужно для счастья?
При выборе квартиры один из главных параметров – это количество
Преимущества PRP терапии. В чем особенности такой процедуры?
Данная косметическая процедура есть во многих современных клиниках, хотя чаще
В действительности, смарт-тв появился лишь в 2012 году. Хоть он
Новый год по-старому: елка, оливье, фейерверки
В отношении такого праздника, как Старый Новый год, наших граждан