Сентябрь 20, 2016 / Комментарии 0 |
Женщины издавна уделяют большое внимание своим волосам, ведь длинные волосы – это гордость и достоинство любой красавицы. Модные стрижки, окрашивание, колорирование, мелирование, завивки и выпрямление волос… Прямые волосы нужно обязательно завить, кудрявые – выпрямить, иногда кажется, что это девиз женщин! Укладочные средства, лаки, гели, пенки и воски утяжеляют волосы, мешают им насыщаться кислородом. Все эти процедуры негативно сказываются на волосах, они становятся тусклыми, ломкими, могут выпадать целыми прядями. Кроме того, на здоровье волос негативно сказываются стрессы, болезни, неправильное питание и даже погодные условия. А ведь красивые волосы – это здоровые волосы, тут уж никакая краска не поможет!
Первое что нужно запомнить – секрет здоровых и красивых волос – внутри нас. Это зависит от того, как мы питаемся, насколько правильный ведем образ жизни, какие вредные привычки имеем. Для того чтобы волосы были здоровыми необходимо в достаточном количестве принимать витамин Е, его можно приобрести в аптеке и принимать три раза в день по две капли. Также важны витамины А, Д, В, кальций и магний. Обязательно включите в рацион рыбу, молоко, творог и хлеб. Не стоит беспокоиться, кусочек хлеба в день не слишком навредит вашей фигуре, однако волосы получат достаточное количество нужных витаминов и минералов.
Побеспокойтесь о достаточной продолжительности сна, регулярных физических нагрузках и отсутствии стрессов – все это залог роста здоровых волос. Температура воды не должна быть слишком горячей или холодной. Безусловно, контрастное ополаскивание волос водой разных температур полезно, так как увеличивает кровообращение и усиливает рост волос, но пусть вода будет слегка прохладной или слегка горячей, однако в пределах допустимой нормы, при которой не чувствуется дискомфорт.
Следите за расческами и гребнями, которыми расчесываете волосы. В идеале они должны быть из натуральных материалов, однако следует помнить, что такие расчески быстрее загрязняются кожным салом и остатками укладочных средств, соответственно их нужно чаще мыть. Мыть расчески можно своим же шампунем. Щетинки или зубчики расчески или гребня не должны травмировать волосы или кожу головы, необходимо проверять их наощупь.
Читайте также
Соловьёва-Домашенко, Татьяна Васильевна
Татьяна Васильевна Соловьёва-Домашенко, известная также как Татьяна Со-До (род. 24
Герб городского поселения «Город Малоярославец» Малоярославецкого муниципального района Калужской области
Евгений Михайлович Полынин (19 февраля 1914 года — 29 декабря
Себастьян Рамирес де Фуэнлеаль (исп. Sebastián Ramírez de Fuenleal; около
Дональд Рабиндранат Рамотар (англ. Donald Rabindranauth Ramotar; род. 22 октября
Карагандинская ТЭЦ-3 (каз. Қарағанды 3-ЖЭО) — электростанция регионального значения. Расположена
Сакит Алиев (азерб. Sakit Əliyev; 22 декабря 1965, Товуз —
Танцуренко, Василий Дмитриевич
Василий Дмитриевич Танцуренко (1913—1943) — красноармеец Рабоче-крестьянской Красной Армии, участник
Анастасия Юрьевна Фадеенко (12 апреля 1987, Полоцк) — белорусская гребчиха,
Второй пол (фр. Le Deuxième Sexe) — книга, написанная в
Нисари (1516—1596) — настоящее имя Ходжа Баха ад-Дин Хасан или
«Бодро шагая» (иногда встречается вариант перевода — «Шагай бодрее»; яп.
«Мечта Алины» (нем. Alinas Traum) — телевизионный фильм, снятый в
Мухомор красный (лат. Amanita muscaria) — ядовитый психоактивный гриб рода
Николай Мнишек (ок. 1484—1553) — староста радзынский (с 1534 года),