Как похудеть за один день

Каждая нормальная женщина худеет три раза в год – перед днём рождения, перед Новым Годом и, конечно, перед летним периодом отпусков! Хорошо, если даме удаётся найти подходящую диету за месяц – два до важного события. Ещё лучше, если получается эту диету достойно выдержать и получить отличный результат. Но чаще бывает, что женщины в панике ищут волшебные способы стать легче как раз накануне того или иного мероприятия.

На первый взгляд это кажется невозможным. Казалось бы – только вчера любимое платье никак не хотело застёгиваться, а уже сегодня оно свободно сидит на своей хозяйке! И это не фантастика. Это – чудодейственные разгрузочные дни. Они позволят каждой женщине стать легче на 1 или 2 — 2,5 кг за одни сутки.

В этой статье собраны эффективнейшие разгрузочные дни. Остаётся только выбрать понравившийся и следовать ему 24 часа!

Разгрузочный водный день

День на воде – самый простой способ убрать 1 – 2 кг. Конечно, это не вес жира, это вес лишней влаги, которая задерживается в тканях организма. Но и этого будет достаточно, чтобы выглядеть отлично, и чувствовать себя лучше. Суть в том, что весь день необходимо употреблять только чистую воду. Разрешено позволить себе отвар ягод шиповника, зелёный чай. Эти напитки обладают мочегонным эффектом и способствуют освобождению организма от лишней жидкости.

Разгрузочный день кефирный

Только для любителей этого кисломолочного продукта. Так как в сутки его необходимо выпить аж 2 литра. Не выбирайте для этого обезжиренный кефир, так как в нём нет ничего полезного. Отдайте предпочтение продукту жирностью 2,5%. Также, не забывайте о чистой воде. Чистой воды важно выпивать до 2 литров в день. Вне зависимости от того, на диете вы или нет. Потеря веса составит примерно 2 кг.

Разгрузочный огуречный день

Огурцы излюбленный овощ всех худеющих! Ещё бы – он на 90% состоит из воды. Именно поэтому на огуречном разгрузочном дне пить воду не обязательно. Достаточно съесть 1,5 – 2 кг этих зелёных овощей. Они оказывают легкое мочегонное действие и помогают выводу шлаков и токсинов из организма. Кроме того, свежие огурцы богаты клетчаткой, полезной для работы кишечника. Вреда один такой день точно не принесёт, но продлевать диету больше, чем на 2 дня, не стоит. На утро после разгрузочного дня на огурцах стрелка весов покажет отвес в 2 кг.

Разгрузочный день яблочный

Самый приятный разгрузочный день! Пользуется популярностью у большинства женщин. Достаточно одного дня на райском фрукте, дабы избавиться от 1,5 – 2 кг веса. Яблоки выбираются по личным предпочтениям. Общее количество яблок, которые необходимо съесть за один день составляет полтора килограмма. Способ приготовления на похудательные свойства яблок не влияют – их можно употреблять в свежем или запечённом виде, пить яблочные фреши или просто резать на кусочки. Результат будет один – вы гарантированно станете легче!

Итак, теперь вы знаете, как похудеть всего за один день! Но помните, что эти методы хороши для людей с отличным здоровьем. Перед применением любого из этих способов, необходимо проконсультироваться с врачом.