Антицеллюлитный массаж

Популярность антицеллюлитного массажа растет пропорционально приближению скорости пляжного сезона. Несомненно, такой массаж можно выполнить в салонах красоты, но хорошие результаты получаются так же и при самостоятельном выполнении в домашних условиях. Выполнять такой массаж необходимо регулярно и курсами, для того чтобы получить и удержать положительный эффект.

Откуда целлюлит?

Вообще целлюлит болезнью не является, так как это естественное состояние кожи женщин. Причем полные красавицы, с ярко выраженным целлюлитом, восхищали и вдохновляли в разные исторические эпохи мужскую половину человечества. Однако, современные леди мириться с такой особенностью женского организма не желают и делают все, чтобы избавиться от скоплений жировых клеток на всех видимых участках своего тела.

Чего следует избегать?

При непрофессиональном воздействии на проблемные зоны тела могут возникнуть рубцы, гематомы, повреждения сосудов. Поэтому необходимо осторожно воздействовать на кожу, чтобы избежать косметических неприятностей.

Как делать?

Процесс выполнения, который, кстати, подробно описан на сайте sovetok.ru, начинается с нанесения подходящего крема или масла. Движения начинают с постепенным увеличением силы воздействия, а заканчивают успокаивающими поглаживаниями. По времени воздействия оной проблемной зоне уделяют до 25 минут. Для достижения эффекта выполняют курс по 10 процедур через день. Для сохранения достигнутого результата далее выполняют по два раза в неделю. При необходимости курс повторяют.

Нельзя сказать, что делать такой массаж можно всем, поэтому следует посоветоваться со своим врачом о возможности его проведения.

Техника выполнения

Поглаживания и вибрация. Эти движения выполняют в начале процедуры и по ее завершении. Они выполняются как ладонью, так и пальцами. Направление движений может быть зигзагообразным, круговым, прямым.

Растирание. Более интенсивное движение, направленное на смещение кожи и усиление кровотока.

Выжимание. Еще более интенсивное упражнение. Выполняется достаточно энергично, двигаясь вдоль мышц, но, не допуская болевых ощущений. Существуют различные техники, выжимания. Поперечное выполняется ребром ладони, а растирание по направлениям мышц делают основанием ладони.

Разминание. Выполняют захваты кожи и перекатами прорабатывают весь участок, скользя по поверхности тела.

Похлопывание. Выполняют различными частями рук, энергично проходя весь участок тела.

Антицеллюлитный массаж быстро позволяет добиться желаемого эффекта. Он имеет еще одно приятное побочное действие – уменьшение объемов в массируемых зонах, что является хорошим бонусом и стимулом начать его делать.