Худеем на суши

Большинство женщин, чтобы выглядеть стройнее, частенько прибегают к диетам. Мало того, что не все они полезны для организма, так ещё и, как правило, совершенно невкусны и изнурительны. Поэтому долго на них сидеть не получается. В этом случае можно устраивать организму так называемые, разгрузочные дни.

Смысл таких дней заключается в том, что раз в неделю нужно устраивать разгрузку своему организму от жирной и сладкой пищи. Такого эффекта, как от диет, конечно, от таких дней не будет, но всё же лишний вес будет понемногу уходить, так как из организма будут выходить шлаки и токсины. Прекрасным вариантом разгрузочного дня является суши-диета. Во-первых, суши – это полезно, они богаты такими витаминами, йодом, фосфором, минералами, аминокислотами и прочими полезными веществами. Их употребление способствует нормализации работы головного мозга, а также предотвращает появление заболеваний сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, благодаря своим полезным веществам, суши улучшают цвет кожи, а также состояние волос и ногтей. А, во-вторых, при их полезности они очень вкусные и питательные и, что особо приятно, низкокалорийные. Их любят по всей России, не исключение и город Красногорск суши заказывают с доставкой на дом.

Чтобы устроить такой диетический суши-день, нужно ещё учесть несколько правил:

1. Рекомендуется весь день питаться разными видами суши. Что тоже, кстати, является ещё одним плюсом этой диеты;

2. Также можно в рацион включить мисо-супы, салаты из морепродуктов и сашими;

3. На протяжении дня пить необходимо только зелёный чай и желательно больших количествах.

Что качается противопоказаний, то такая диета запрещена людям страдающим гастритом и язвой желудка.

Хочется ещё отметить, что диета эта не из дешёвых, так как в магазинах, а тем более в ресторанах, это блюдо стоит немало. Поэтому всё же лучше их приготовить дома, так будет и дешевле, и больше, и в качестве продуктов не будет сомнений.