Водная диета

Август 26, 2016 / Комментарии 0


Эта диета – просто находка для тех, кто хочет легкого и быстрого избавления от ненужных сантиметров, привести в порядок свой внешний вид и просто хорошо себя чувствовать!

В чем же секрет?

Всем известно, что человеческое тело на 70 – 80 % состоит из воды. Она играет такую же важную роль для нашего нормального существования, как воздух и пища. Недостаток воды в организме провоцирует его не выводить лишнюю жидкость, а с жадностью ее накапливать. Это является причиной отеков, замедленного метаболизма и излишнему весу. Врачами доказано, что люди, выпивающие менее литра воды, выглядят хуже от тех, для кого норма выпитой жидкости минимум два литра вдень, поэтому очень многие жители Москвы и Московской области заказывают доставку бутилированной воды на дом в компании «Источник Старо-Мытищинский» www.stmwater.ru

Главная заповедь этой чудной диеты – правильно и систематично пить чистую воду!

Выпив стакан воды за полчаса до завтрака или обеда – это верный способ съесть маленькую порцию и не чувствовать голода! Выпив чашечку воды при малейшем чувстве голода, вы избежите ненужного перекуса. Доказано, что желание попить часто воспринимается как чувство голода. Эта диета поможет вам четко распознавать эти два сигнала.

Длительность диеты – две недели, потом месяц отдыхаете.

Количество нужной выпитой воды можно рассчитать умножением собственного веса на сорок. Полученная цифра – необходимый объем воды в литрах. Например, семьдесят пять килограмм умножаем на сорок, равно три тысячи или три литра. Расчет обязателен!

Принципы диеты:

— утро начинайте с чашки теплой воды.
— на время диеты не разрешается пить алкогольные напитки.
— чай, кофе, соки, сладкие напитки так же под запретом.
— ограничьте употребление газированной воды.
— количество выпитой воды строго по формуле!

Несколько дельных советов:

— начните диету в жаркую пору. Это поможет выпивать больше воды и быстрее ее выводить.
— пейте не спеша и небольшими глотками.
— за раз выпивайте только один стакан воды.
— начните пить с половины нужного объема жидкости, постепенно доводя его к нужному вам.
— принимайте витамины во избежание авитаминоза.
— делайте физические упражнения. Они так же способствуют быстрому выведению излишней жидкости.
— пейте минеральную негазированную, или очищенную воду.
— обязательно посоветуйтесь с вашим терапевтом перед началом диеты.

Диета противопоказана:

— беременным женщинам и кормящим мамам;
— людям, страдающим отеками;
— при повышенном артериальном давлении.

Подпишитесь на свежую email рассылку сайта!

Читайте также

  • Апр 18

    Неделькович, Драган

    Драган Расткович Неделькович (серб. Драган Недељковић; 2 августа 1925, Равне

  • Апр 18

    Коул, Десмонд Торн

    Десмонд Торн Коул (англ. Desmond Thorne Cole, 30 октября 1922)

  • Апр 18

    HMS Convert (1778)

    HMS Convert (1778) — 32-пушечный фрегат 5 ранга Королевского флота

  • Апр 18

    Пятнистый терпуг

    Пятнистый терпуг, или терпуг Стеллера (лат. Hexagrammos stelleri) — морская

  • Апр 18

    Домогаров, Юрий Львович

    Юрий Львович Домогаров (1915—1991) — актёр, театральный деятель. Биография Юрий

  • Апр 18

    Летучая зола

    Летучая зола (зола-уноса) — тонкодисперсный остаток сгорания топлива из его

  • Апр 18

    Птерозавры

    Птерозавры, или летающие ящеры (лат. Pterosauria, от др.-греч. πτερόν «крыло»

  • Апр 18

    Шипер, Адам

    Адам Шипер (6 декабря 1939, Лодзь, Польская Республика — 30

  • Апр 17

    Богданов, Рифкат Ибрагимович

    Рифкат Ибрагимович Богданов (13 июня 1950, Мамыково — 3 ноября

  • Апр 17

    Babes in Toyland

    Babes in Toyland — американская женская панк-рок-группа, основанная в 1987

  • Апр 17

    Уайз, Роберт

    Роберт Эрл Уайз (англ. Robert Earl Wise, 10 сентября 1914

  • Апр 17

    Лазерная коагуляция варикозных вен

    Эндовазальная (эндовенозная) лазерная коагуляция (облитерация) варикозных вен (ЭВЛК, ЭВЛО) —

  • Апр 17

    Кистыш

    Кистыш — село в Суздальском районе Владимирской области России, входит

  • Апр 17

    Вайрика

    Вайрика (англ. Yreka) — город на севере штата Калифорния (США).

  • Апр 17

    Бюргарон

    Бюргарон (фр. Burgaronne) — коммуна во Франции, находится в регионе