Январь 23, 2017 / Комментарии 0 |
С приходом летней жары все чаще одолевает жажда. Многие находят выход в употреблении различных, так называемых, «освежающих» газированных напитков. Они не несут никакой пользы, а высокое содержание сахара в подобных напитках приводит к еще большей жажде. А простая негазированная вода на протяжении нескольких месяцев редко кому нравится. Отличной заменой газированной воде становятся всевозможные напитки собственного изготовления, которые помимо утоления жажды и вкуса принесут пользу здоровью.
Самый полезный «летний» напиток, это свежевыжатый сок. Фрукты и ягоды в летний сезон особенно полезны и витаминизированы. Каждому человеку подходят разные соки, из-за содержания в них различного набора микроэлементов. Главное использовать продукты по сезону. Можно разбавлять сок водой (обычной или минеральной), так получается своеобразный домашний лимонад.
Классическим летним напитком считается квас. Приобретая напиток заводского изготовления, есть риск выпить воду с ароматом кваса. А употребление кваса из уличных бочек часто имеет неприятные последствия для пищеварения. Вот почему гораздо лучше приобрести дрожжи, хлеб и сахар, и приготовить квас самостоятельно. Кроме натуральности, преимуществом домашнего приготовления является то, что посластить его можно по вкусу.
Летний сезон – время ягод и фруктов, которые еще не потеряли витамины! Ягоды и фрукты в сезон – относительно дешевы, не испорчены химией и по-настоящему полезны. Поэтому, абсолютно естественно готовить разнообразные отвары и компоты. Для варки компота требуется чуть-чуть ягод или фруктов и сахар. При желании можно добавить лимон или лимонную кислоту. Время варки занимает не более 10 минут. Объем сахара можно регулировать по своему желанию. Вместо ягод можно использовать стебли ревеня и даже щавель. Сахар вообще можно заменить медом. В таком случае мед добавляется в чуть теплый напиток (чтобы сохранить всю пользу меда).
Зеленый и черный чай может стать основой для многих напитков летом. Лучше использовать натуральную заварку, а не привычные пакетики. В таком чае больше пользы. В чай можно добавлять листья мяты, малины, смородины, вишни, кусочки сезонных ягод и фруктов, цветы липы или ромашки. Сахар лучше заменить медом. Следует помнить, что мед нельзя добавлять в горячие напитки. Можно вообще не использовать заварку, а пить травяной чай.
Читайте также
Нисари (1516—1596) — настоящее имя Ходжа Баха ад-Дин Хасан или
«Бодро шагая» (иногда встречается вариант перевода — «Шагай бодрее»; яп.
«Мечта Алины» (нем. Alinas Traum) — телевизионный фильм, снятый в
Мухомор красный (лат. Amanita muscaria) — ядовитый психоактивный гриб рода
Николай Мнишек (ок. 1484—1553) — староста радзынский (с 1534 года),
«Стритфайтер» (англ. Street Fighter: The Legend of Chun-Li, дословно «Уличный
Ивенец (белор. Івянец) — городской посёлок в Воложинском районе Минской
Свободный город Фиуме (итал. Stato libero di Fiume, хорв. Slobodna
Улица Покрышкина (Новосибирск)
Улица Покрышкина — улица в Ленинском и Кировском районах Новосибирска.
Эмилия Демант Хатт (дат. Emilie Demant Hatt; 21 января 1873
Монах Феофил (в миру Феодор Шаронин; ум. 31 января 1868)
Павел Фёдорович Малиновский (1766—1832) — действительный статский советник, директор Ассигнационного
Первенство Европы по кёрлингу среди юниоров 2011
Первенство Европы по кёрлингу среди юниоров 2011 проводилось с 3
«Кырлай» — парк аттракционов, расположенный в центре Казани на берегу
A-103 (SA-9) — 12-й старт по программе Аполлон, 3-й орбитальный