Январь 23, 2017 / Комментарии 0 |
С приходом летней жары все чаще одолевает жажда. Многие находят выход в употреблении различных, так называемых, «освежающих» газированных напитков. Они не несут никакой пользы, а высокое содержание сахара в подобных напитках приводит к еще большей жажде. А простая негазированная вода на протяжении нескольких месяцев редко кому нравится. Отличной заменой газированной воде становятся всевозможные напитки собственного изготовления, которые помимо утоления жажды и вкуса принесут пользу здоровью.
Самый полезный «летний» напиток, это свежевыжатый сок. Фрукты и ягоды в летний сезон особенно полезны и витаминизированы. Каждому человеку подходят разные соки, из-за содержания в них различного набора микроэлементов. Главное использовать продукты по сезону. Можно разбавлять сок водой (обычной или минеральной), так получается своеобразный домашний лимонад.
Классическим летним напитком считается квас. Приобретая напиток заводского изготовления, есть риск выпить воду с ароматом кваса. А употребление кваса из уличных бочек часто имеет неприятные последствия для пищеварения. Вот почему гораздо лучше приобрести дрожжи, хлеб и сахар, и приготовить квас самостоятельно. Кроме натуральности, преимуществом домашнего приготовления является то, что посластить его можно по вкусу.
Летний сезон – время ягод и фруктов, которые еще не потеряли витамины! Ягоды и фрукты в сезон – относительно дешевы, не испорчены химией и по-настоящему полезны. Поэтому, абсолютно естественно готовить разнообразные отвары и компоты. Для варки компота требуется чуть-чуть ягод или фруктов и сахар. При желании можно добавить лимон или лимонную кислоту. Время варки занимает не более 10 минут. Объем сахара можно регулировать по своему желанию. Вместо ягод можно использовать стебли ревеня и даже щавель. Сахар вообще можно заменить медом. В таком случае мед добавляется в чуть теплый напиток (чтобы сохранить всю пользу меда).
Зеленый и черный чай может стать основой для многих напитков летом. Лучше использовать натуральную заварку, а не привычные пакетики. В таком чае больше пользы. В чай можно добавлять листья мяты, малины, смородины, вишни, кусочки сезонных ягод и фруктов, цветы липы или ромашки. Сахар лучше заменить медом. Следует помнить, что мед нельзя добавлять в горячие напитки. Можно вообще не использовать заварку, а пить травяной чай.
Читайте также
Польза массажа с использованием кокосового масла для организма человека
Известно всем, что массаж очень полезен для тела человека. Для
А потом они жили долго и счастливо
Принц на белом коне после многих трудных путешествий наконец обретает
Часто от людей, пришедших на консультацию к психологу, можно услышать:
Пластика век: когда стоит ли делать операцию?
Под воздействием возрастных изменений или других факторов веки могут менять
Подбираем ювелирные украшения на свадьбу
Выбор свадебного платья не должен ограничиваться самим платьем. Чрезвычайно важные
Робот-полотер Everybot — уборка это просто
Everybot – робот нового поколения, предназначенный для осуществления влажной уборки
Аренда спецтехники. Общая информация
Услуги спецтехники – неотъемлемая составляющая рабочего процесса вовремя строительных работ.
4 веских причины есть темный шоколад
Горький шоколад очень полезен для здоровья. Он богат антиоксидантами, минералами
В чем отличие купальников монокини?
Как правильно выбрать кожаную сумку
Приобретая сумку, практически каждый покупатель тщательно её разглядывает, так как
Нижнее белье для женщин: спать нужно красиво
Нижнее бельё для женщины имеет большое значение. Кто-то ценит его
Какие теплые женские вещи нужно покупать заранее для зимы?
Зима всегда приходит после осени. Это может быть неожиданно, просто
Протезирование зубов — виды и особенности
Как выбрать обувь, чтобы приобрести модные и удобные сапоги для зимы и весны 2021 года?
От того, насколько удобна женская обувь, зависит комфорт передвижения её
Эфирные масла – это, пожалуй, одни из самых уникальных веществ