Июнь 2, 2017 / Комментарии 0 |
Диетные комплексы, даже щадящие – это испытание исключительно для терпеливых фанатов изящных форм и здорового образа жизни. На практике терпения, чтобы месяцами жить в режиме самоотречения от гастрономических прелестей жизни, не хватает абсолютному большинству женщин с лишним весом.
Из-за этого стремительные обороты популярности набирают скоротечные диетные комплексы продолжительностью не более одной недели. Отсюда следует вполне прогнозируемый вывод, что диета на неделю – самая эффективная, и ее меню, не требуя особенных финансовых трат и свободного времени, гарантированно избавит от лишних сантиметров на животе, в талии, на бедрах.
Пищевые особенности недельного диетного комплекса
В любом деле всегда полно важных мелочей, от которых и зависит успешная реализация идеи на практике. В недельной диете первым пунктом, на который следует обратить максимум внимания, считается неукоснительное соблюдение последовательности употребляемых в пищу продуктов, составляющих рацион диеты. Включение в него, пусть даже в символических объемах, посторонних пищевых продуктов строго запрещается. В случае наступления чувства голода его гасят стаканом нежирного кефира или йогурта. Труднее всего с чувством голода будет справиться в первый, третий и последний день курса. В эти дни следует увлечь себя домашними делами или работой с особенной интенсивностью.
Второй заслуживающий пристального внимания пункт – это ежедневное питье в течение недели очищенной воды комнатной температуры: минимум 2 литра.
Рацион недельной диеты вполне может считаться щадящим, так как в пищевой комбинации есть все необходимые для женского организма компоненты (белки, жиры, углеводы, витамины). Благодаря им за счет улучшения обмена веществ и произойдет похудение.
Почему именно недельная диета?
Причины выбора именно этой диетной методики похудения заключены в ее максимальной кулинарной простоте и скоротечном периоде.
Если все делать правильно, опираясь на уже апробированный диетный курс, то в результате за 7 дней такого рационального и сбалансированного рациона можно запросто потерять от 5 до 9 кг лишнего веса, но с одной оговоркой: по истечении такой недельной диеты следует продолжить умеренно употреблять такие продукты, как:
А также до минимума сократить в своем рационе соль и сахар.
В противном случае вас ожидает неприятный сюрприз в виде молниеносного возврата покинутых килограммов.
Также немаловажным моментом в такой диете считается то, что рацион питания, состоящий только из натуральных продуктов с минимумом термальной обработки, улучшит физическое состояние кожной поверхности.
В свободное от кухни время можно открыть для себя такое хобби, как домашнее мыловарение. У натуральных средств личной гигиены сегодня очень высокая популярность, так как они не представляют никакой угрозы для аллергиков, которых из-за неудовлетворительной экологии становится все больше. Кроме того всевозможные домашние хобби прекрасно занимают время, во время диет отвлекают от избыточного принятия пищи.
Читайте также
Днепровские ворота — здание в составе Смоленской крепости. Построено в
Лопва — река в России, протекает в Кудымкарском районе Пермского
Епископ Вениамин (в миру Василий Иванович Багрянский; середина XVIII века,
Кигазытамаково (башк. Ҡыйғаҙытамаҡ) — деревня в Мишкинском районе Башкортостана, входит
Мемориал Анатолия Алексеевича Степанова — международное соревнование по спидвею, проходящее
Кашинский Сретенский монастырь — недействующий монастырь Русской православной церкви, расположенный
Черемисин, Александр Андреевич
Александр Андреевич Черемисин (14 октября 1944, Томская область — 12
«Старик Хоттабыч» — советский художественный полнометражный цветной фильм-сказка, поставленный на
Юрий Павлович Анненков (11 [23] июля 1889, Петропавловск, Российская империя
Tipulodictya minima (лат.) — вид вымерших двукрылых насекомых из подотряда
Николай Николаевич Никулин (7 апреля 1923, село Погорелка ныне Рыбинский
Юховичи (бел. Юхавічы, ранее также Юхновичи) — деревня на реке
«Милая Чарити» (вариант перевода — «Нежная Чарити», англ. Sweet Charity)
Ас-Сахиб Абу аль-Касим Исмаиль ибн Аббад — арабский литератор, поэт,
Тендерное сопровождение — это комплекс B2B услуг, который заключается в