Преимущества недельных диет

Июнь 2, 2017 / Комментарии 0


Диетные комплексы, даже щадящие – это испытание исключительно для терпеливых фанатов изящных форм и здорового образа жизни. На практике терпения, чтобы месяцами жить в режиме самоотречения от гастрономических прелестей жизни, не хватает абсолютному большинству женщин с лишним весом.
Из-за этого стремительные обороты популярности набирают скоротечные диетные комплексы продолжительностью не более одной недели. Отсюда следует вполне прогнозируемый вывод, что диета на неделю – самая эффективная, и ее меню, не требуя особенных финансовых трат и свободного времени, гарантированно избавит от лишних сантиметров на животе, в талии, на бедрах.

Пищевые особенности недельного диетного комплекса

В любом деле всегда полно важных мелочей, от которых и зависит успешная реализация идеи на практике. В недельной диете первым пунктом, на который следует обратить максимум внимания, считается неукоснительное соблюдение последовательности употребляемых в пищу продуктов, составляющих рацион диеты. Включение в него, пусть даже в символических объемах, посторонних пищевых продуктов строго запрещается. В случае наступления чувства голода его гасят стаканом нежирного кефира или йогурта. Труднее всего с чувством голода будет справиться в первый, третий и последний день курса. В эти дни следует увлечь себя домашними делами или работой с особенной интенсивностью.

Второй заслуживающий пристального внимания пункт – это ежедневное питье в течение недели очищенной воды комнатной температуры: минимум 2 литра.

Рацион недельной диеты вполне может считаться щадящим, так как в пищевой комбинации есть все необходимые для женского организма компоненты (белки, жиры, углеводы, витамины). Благодаря им за счет улучшения обмена веществ и произойдет похудение.

Почему именно недельная диета?

Причины выбора именно этой диетной методики похудения заключены в ее максимальной кулинарной простоте и скоротечном периоде.

Если все делать правильно, опираясь на уже апробированный диетный курс, то в результате за 7 дней такого рационального и сбалансированного рациона можно запросто потерять от 5 до 9 кг лишнего веса, но с одной оговоркой: по истечении такой недельной диеты следует продолжить умеренно употреблять такие продукты, как:

  • Жирное мясо.
  • Кондитерские изделия.
  • Алкоголь.

А также до минимума сократить в своем рационе соль и сахар.

В противном случае вас ожидает неприятный сюрприз в виде молниеносного возврата покинутых килограммов.

Также немаловажным моментом в такой диете считается то, что рацион питания, состоящий только из натуральных продуктов с минимумом термальной обработки, улучшит физическое состояние кожной поверхности.

В свободное от кухни время можно открыть для себя такое хобби, как домашнее мыловарение. У натуральных средств личной гигиены сегодня очень высокая популярность, так как они не представляют никакой угрозы для аллергиков, которых из-за неудовлетворительной экологии становится все больше. Кроме того всевозможные домашние хобби прекрасно занимают время, во время диет отвлекают от избыточного принятия пищи.

Подпишитесь на свежую email рассылку сайта!

Читайте также

  • Авг 4

    Б-177 «Липецк»

    Б-177 «Липецк» — советская и российская дизель-электрическая подводная лодка проекта

  • Авг 4

    Маркиз де Арсикольяр

    Маркиз де Арсикольяр — испанский дворянский титул. Он был создан

  • Авг 3

    Вербное (озеро)

    Вербное (укр. Вербне) — озеро, расположенное на территории Оболонского района

  • Авг 3

    Катастрофа C-46 под Сан-Хуаном

    Катастрофа C-46 под Сан-Хуаном — крупная авиационная катастрофа, произошедшая в

  • Авг 3

    Библиомайнинг

    Библиомайнинг — термин, совмещающий понятия интеллектуальный анализ данных, хранилище данных

  • Авг 3

    Томоно, Кадзуки

    Кадзуки Томоно (яп. 友野 一希 Томоно Ка:дзуки, ромадзи: Tomono Kazuki; 15 мая 1998,

  • Авг 3

    Watcher of the Skies

    Watcher of the Skies (с англ. — «Страж небес») — вступительный трек

  • Авг 3

    Фулльская епархия

    Фулльская епархия — древняя православная епархия Константинопольского Патриархата в Крыму

  • Авг 3

    Пешнев, Сергей Григорьевич

    Сергей Григорьевич Пешнев (1918—1968) — советский инженер-конструктор и учёный в

  • Авг 3

    Институт механики полимеров

    Институт механики полимеров Латвийского университета (латыш. Latvijas Universitātes Polimēru mehānikas

  • Авг 3

    Редан (укрепление)

    Редан (фр. redan — уступ, вместо фр. redent — зубец)

  • Авг 3

    300 год

    300 (трёхсотый) год по юлианскому календарю — високосный год, начинающийся

  • Авг 3

    Geldkarte

    GeldKarte — немецкая национальная платёжная система для малых сумм на

  • Авг 3

    Гай, Мария

    Мария де Лурдес Лусия Антония Пикот Хиронес (кат. María de

  • Авг 3

    Vanitas

    Ванитас (лат. vanitas, букв. — «суета, тщеславие») — жанр живописи