Правильное питание для детей дошкольного возраста

Июль 19, 2015 / Комментарии 0

дети_питание

Вопрос правильного питания очень важен. Дело в том, что у детей зачастую встречаются хронические заболевания. Так, с раннего возраста, очень часто встречаются такие заболевания, как хронический гастрит, дискинезия желчных путей и многое другое. И главная причина этих заболеваний  – нерациональное питание. Именно  поэтому каждая мать должна знать, как и что её ребёнок должен кушать ежедневно.

Почему утром отсутствует аппетит? Очень многие родители жалуются на то, что у их детей нет аппетита. Впрочем, необходимо обратить внимание на тот факт, как обычно мы кормим детей. Зачастую эту происходит сразу после того, как ребенок встает с постели.  У ребёнка просто не успевают выделиться необходимые ферменты, которые необходимы для переваривания пищи. Кормить ребёнка желательно спустя минут сорок – шестьдесят после  пробуждения.

Не нужно заставлять ребёнка кушать! Когда приём пищи становится мучением, то у ребенка может возникнуть отвращение к еде. Необходима спокойная обстановка для того, чтобы у него возник аппетит. Ни в коем случае нельзя кричать на ребёнка.

Разве пустая тарелка – это хорошо? Многие родители для того, чтобы ребёнок всё съел, отвлекают его игрушками или рассказами. Обычно ребенок отказывается от еды в том случае, если он не голоден.  Но, тем не менее, родителям необходимо опустошить тарелку ребёнка в любом случае. Но, таким образом насыщение не происходит. А это первый шаг к желудочно-кишечной патологии.

Почему не стоит перекармливать малыша? У детей, которых перекармливают, аппетит снижается в разы. Это происходит из-за того, что его постоянно кормят различными вкусностями.  При утолении голода ребенок не получает положительных эмоций.

Калорийность питания дошкольного ребёнка. Каждый ребёнок, в возрасте до трёх лет, нуждается в суточной норме, которая составляет 1500 килокалорий. Ребёнок в возрасте от трёх до семи лет нуждается в суточной норме – 1970 килокалорий.

Подпишитесь на свежую email рассылку сайта!

Читайте также

  • Апр 22

    Герб Малоярославца

    Герб городского поселения «Город Малоярославец» Малоярославецкого муниципального района Калужской области

  • Апр 22

    Полынин, Евгений Михайлович

    Евгений Михайлович Полынин (19 февраля 1914 года — 29 декабря

  • Апр 22

    Фуэнлеаль, Себастьян де

    Себастьян Рамирес де Фуэнлеаль (исп. Sebastián Ramírez de Fuenleal; около

  • Апр 22

    Рамотар, Дональд

    Дональд Рабиндранат Рамотар (англ. Donald Rabindranauth Ramotar; род. 22 октября

  • Апр 21

    Карагандинская ТЭЦ-3

    Карагандинская ТЭЦ-3 (каз. Қарағанды 3-ЖЭО) — электростанция регионального значения. Расположена

  • Апр 21

    Алиев, Сакит

    Сакит Алиев (азерб. Sakit Əliyev; 22 декабря 1965, Товуз —

  • Апр 21

    Танцуренко, Василий Дмитриевич

    Василий Дмитриевич Танцуренко (1913—1943) — красноармеец Рабоче-крестьянской Красной Армии, участник

  • Апр 21

    Фадеенко, Анастасия Юрьевна

    Анастасия Юрьевна Фадеенко (12 апреля 1987, Полоцк) — белорусская гребчиха,

  • Апр 21

    Второй пол

    Второй пол (фр. Le Deuxième Sexe) — книга, написанная в

  • Апр 21

    Нисари

    Нисари (1516—1596) — настоящее имя Ходжа Баха ад-Дин Хасан или

  • Апр 21

    Бодро шагая

    «Бодро шагая» (иногда встречается вариант перевода — «Шагай бодрее»; яп.

  • Апр 21

    Мечта Алины

    «Мечта Алины» (нем. Alinas Traum) — телевизионный фильм, снятый в

  • Апр 21

    Мухомор красный

    Мухомор красный (лат. Amanita muscaria) — ядовитый психоактивный гриб рода

  • Апр 21

    Мнишек, Николай

    Николай Мнишек (ок. 1484—1553) — староста радзынский (с 1534 года),

  • Апр 21

    Стритфайтер

    «Стритфайтер» (англ. Street Fighter: The Legend of Chun-Li, дословно «Уличный