Питьевая диета

Каждая современная женщина в какой то момент времени начинает задумываться о похудении. Данная тема в наше время можно сказать является даже злободневной. Новогодние застолья, походы в кафе с подружками и даже обычный чай с печеньками представляют угрозу для фигуры. К счастью, на сегодняшний день существует множество различных диет, а следовательно каждая женщина может подобрать для себя способ потери веса.

Одной из эффективнейших диет не только для похудения, но и для очищения организма является питьевая диета. Если вы ленитесь и вам «не охота» варить себе куриную грудку на правильном питании, или же считать энергетическую ценность употребляемой вами пищи, то эта диета стопроцентно вам подойдет. Девиз диеты очень прост — пей и худей! Основная идея этого способа потери веса состоит в том, что в период соблюдения питьевой диеты минимальна нагрузка на пищеварительную систему, а следовательно и очищение всех органов желудочно-кишечного тракта. Результаты превосходят все ожидания: объемы уходят каждый день, и даже при незначительном времени использования заметено снижение веса. Конечно у каждого результат будет индивидуален. Здесь все зависит не только от строгого соблюдения основ, которые будут представлены ниже, но и от состояния вашего обмена веществ. В среднем за семь дней следования этой диеты можно потерять от 2 до 5 килограмм. А заказать доставку на дом чистой бутилированной воды можно на сайте truewater.ru

Так каковы же основные правила питьевой диеты? Итак, употреблять можно только жидкие продукты. Помните жевать нельзя. Поэтому идем в магазин и запасаемся питьевыми йогуртами, кофе и чаем, натуральными соками и всем тем что вам нравиться (и что нужно пить). На питьевой диете можно: воду, бульоны, соки, питьевые йогурты, нежирное молоко, кефир и ряженку, квас, морс, компот и т.п. Можно но не стоит злоупотреблять: кофе, алкоголь, горячий шоколад, кола/пепси. Не надо искать лазеек: нельзя «пить» варенье , желе, смузи, каши, мороженное и так далее. Следует также выбрать для себя тип диеты. Если вы выбрали жесткую питьевую, потреблять продукты следует в размере 500 калорий. Если вы активно трудитесь и 500 калорий вам не достаточно, то потребляйте 700-900 калорий. Теперь нужно поговорить о сохранении результата, достигнутого в течении диеты. Если вы хотите не набрать те килограммы которые скинули, очень важно правильно «выйти» с диеты. То есть, это не значит что после диеты нужно бежать в магазин за вкусненьким. В первое время обязательно употребляйте полужидкую пищи, чтобы ваш организм постепенно возвращался к правильному рациону.