Кофе в жизни современного человека

Многие люди начинают свой день с чашки ароматного кофе, позволяющее взбодриться после сна. Но есть люди, выпивающие в день по несколько чашей любимого напитка, специалисты считают это зависимостью от кофеина. Ведь если такой человек не будет получать привычную дозу в течение 12 часов, то у него начинают проявляться определенные симптомы. Организм требует кофеин и дает сигналы об этом в виде головной боли, раздражительности и отсутствия внимания.

Существует ошибочное мнение, что кофе чрезвычайно полезен для организма человека. Его положительное влияние заканчивается на вкусовых и бодрящих качествах. А вот о вредности стимулирующего напитка говорят такие факторы:

1. Выводит из организма кальций. Это полезное вещество играет важную роль в организме человека, его недостаточное количество нарушает обменные процессы. Последствия от злоупотребления кофе отразятся на внешнем виде – ломкие ногти и волосы, нарушение структуры костно-мышечной системы. Человеку требуется восполнять потерю кальция специальными витаминными комплексами, даже если он выпивает всего одну чашку в день.

2. Уничтожает нервные клетки. В больших дозах кофеин стимулирует организм, тем самым тревожа нервную систему. Постоянное возбуждение сопровождается стрессом, что, в свою очередь, приводит к быстрому истощению и отмиранию нервных клеток. Впоследствии человек страдает бессонницей, а в запущенном состоянии – психозом.

3. Нагрузка на сердце и сосуды. Даже относительно здоровые люди могут ощущать учащенное сердцебиение после чашки кофе лавацца. А при каком-либо заболевании сердечно-сосудистой системы этот напиток противопоказан вовсе. Так, люди с повышенным давлением рискуют оказаться в больнице с гипертоническим кризом.

Настоящие ценители ароматного напитка вряд ли задумываются о негативных последствиях от чрезмерного употребления и не хотят связывать с ним проблемы со здоровьем. И это действительно глупо, ведь стоит отказаться от кофе или хотя бы сократить его употребление и качество жизни значительно улучшиться. Можно найти более безопасные и полезные продукты, стимулирующие организм на рабочий лад. Для современного человека важно заботиться о своем здоровье, тем более что и без кофе вокруг множество фактором, пагубно влияющих на организм. Не стоит подвергать его дополнительным испытаниям и выпивать много чашек кофе.