Фруктовая диета в домашних условиях

Май 30, 2017 / Комментарии 0


Большинство женщин в городской суете не всегда успевают обратить внимание, а тем более следить за фигурой и внешностью. При насыщенном ритме жизни красивый женский пол даже не может правильно питаться и посещать фитнес-клуб из-за нехватки свободного времени. Быстрый прием пищи на ходу проявляется в дальнейшем в виде жировых прослоек на талии и боках, которые с трудом можно убрать. Именно таких дефектов боится и избегает любая красавица.

Фруктовая диета в домашних условиях поможет любой женщине оставаться в прекрасной форме и избавиться от нежелательных килограмм.

Используя фрукты в рационе питания можно забыть про любые болезни. Так как именно в них присутствует большое количество клетчатки с сахарозой, которая мгновенно усваивается организмом.

Фруктовая диета может быть разнообразна на любой вкус. Оптимальный вариант длительности — не менее семи календарных дней.

День 1. Если в первый день сложно удержаться от вкусной сладкой насыщенной пищи ее заменяют фруктовым десертом, рецепт приготовления которого можно посмотреть по ссылке;

День 2. На протяжении рабочего дня в качестве перекуса можно съесть зеленое яблоко либо сухофрукты (кроме финика и банана) они на время хорошо избавляют от чувства голода;

День 3. Если в жаркое время захотелось мороженое, его можно заменить фруктовым холодным соком;

День 4. Рацион питания, где были бутерброды, можно с легкостью заменить грейпфрутом, который помогает организму справиться с голодом;

День 5. Фрукты можно употреблять до насыщения организма, не зацикливаясь на порции, комбинировать их по-своему желанию;

День 6. Если организму внезапно понадобилась духовая либо печеная пища можно с быстро приготовить любую творожную запеканку с фруктами;

День 7. Чтобы реже подходить к холодильнику, когда проголодались нужно поставить на видное место корзину, где находятся разнообразные фрукты — это поможет быстро удалить внезапный голод.

Если женский организм будет получать ежедневно питательные вещества, которые находятся в любых фруктах, то женская фигура будет не только стройной, но и подтянутой на долгие годы, не прибегая при этом к изнеможенным физическим нагрузкам в спортзале. Не ленитесь, и красота вашего тела будет радовать окружающих каждый день!

Подпишитесь на свежую email рассылку сайта!

Читайте также

  • Окт 22

    Майтрипа

    Майтрипа (1007—1077) — махасиддха, хранитель линии передачи махамудры, которая потом

  • Окт 22

    Зейд ибн Хариса

    Зейд ибн Хариса аль-Кальби (араб. زيد بن حارثة الكلبي‎; 588,

  • Окт 22

    Энтони Джошуа — Александр Поветкин

    Энтони Джошуа — Александр Поветкин (англ. Anthony Joshua vs. Alexander

  • Окт 22

    Порт-Дандас

    Порт-Дандас — район Глазго, расположенный на расстоянии 1 миля (1,6

  • Окт 22

    Unix-время

    Unix-время (англ. Unix time, также POSIX-время) — система описания моментов

  • Окт 22

    Китсы

    Китсы (эст. Kitsõ) — деревня в волости Сетомаа уезда Вырумаа,

  • Окт 21

    Старуха Мха

    «Старуха Мха» — российский дарк-эмбиент-проект, основанный в 2000 году Романом

  • Окт 21

    Бадюк, Сергей Николаевич

    Сергей Николаевич Бадюк (род. 3 июля 1970, Шаргородский район, Винницкая

  • Окт 21

    Союз фашистской молодёжи

    «Союз фашистской молодёжи» — молодёжная организация Всероссийской фашистской партии, созданная

  • Окт 21

    Король-шаман

    Король-шаман (яп. シャーマンキング Ся:ман Кингу, тж. Шаман Кинг, Король шаманов) — манга Хироюки

  • Окт 21

    Дель Кларо, Антонио

    Антонио Лауро дель Кларо (порт. Antonio Lauro Del Claro; род.

  • Окт 21

    И твою маму тоже

    «И твою маму тоже» (исп. Y tu mamá también) —

  • Окт 21

    Springer Nature

    Springer Nature (Шпрингер Нейчар) — академическая издательская компания, созданная в

  • Окт 21

    Театр Гонзаго

    Театр Гонзаго — памятник архитектуры начала XIX века. Театр, построенный

  • Окт 21

    Брока, Поль

    Поль Пьер Брока (фр. Paul Pierre Broca, 28 июня 1824