Диета для анорексичек — польза, вред, особенности диеты

Каждая девушка стремиться сбросить лишние килограммы. Но порой похудение становиться на просто целью, а по-настоящему маниакальным желанием. В таком случае и в такой ситуации человек просто перестает контролировать свой вес, который начинает стремительно снижаться. Где границы адекватности в похудении? Можно ли применять на себе диеты экстремального похудения? Об этом мы и будем говорить с Вами прямо сейчас.

Первым делом рассмотрим ключевые особенности такой диеты. Вы узнаете, что можно есть, а чего есть нельзя. Если сравнивать диету для анорексии с условной диеток Дюкана или типичной Японской диетой, то принцип, казалось бы, схож. Основная задача трех диет – ограничение поступления углеводов в организм. В то же время следует помнить, что таким образом Вам вряд ли удастся в полной мере ограничить доступ углеводов. Но есть еще вопрос в том, смотря как ограничивать. Типичные диеты просто предлагают употреблять в пищу белковые продукты. Это сыр, мясо обезжиренное, филе, яйца, нежирную рыбу и так дальше. Типичная диета для анорексичек эти продукты питания вычеркивает. Узнайте об этом больше на сайте fitnessdietu.ru.

Что можно при ДАН (диета для анорексичек сокращенно)

При такой диете можно употреблять в пищу молочные обезжиренные продукты с минимальным процентом жирности. Также можно употреблять разного рода овощи в умеренном количестве. Главное чтобы это были овощи не из группы клубневых (картофель, батата, топинамбур, ямса, редька или свекла). Фрукты можно употреблять любые кроме инжира, бананов, виноградов и других приторных. А что нельзя употреблять? Здесь список не постоянный. То есть, он может или пополняться, или же наоборот сокращаться. В преимущественном большинстве вариаций список только пополняется. Обычно это запрет на алкоголь, сладкие напитки, сладости другого формата. Также нельзя употреблять выпечку, обработанные продукты типа консервов, колбас, замороженных мясных и хлебобулочных изделий. Нельзя употреблять жиры и трансжиры в любом проявлении.

Какие плюсы и какие минуса такой диеты?

Без сомнений, плюсов у такой диеты кроме высокого уровня эффективности практически не существует. Разве можно что отметить, отсутствие необходимости покупать дорогие продукты ккак это было бы в условной Японской диете с нежирной рыбой или диетой Дюкана с большим количеством белковых продуктов. Первый плюс – существенная экономия средств. Дело в том, что эта экономия связана как раз с тем, что организм попросту не будет подпитываться нужной ему едой. Второй плюс – высокий уровень эффективности. Знаете ли Вы, что при разных раскладах можно получить эффективность похудения в районе 1 килограмма за сутки. Удивительный и страшный показатель, разве не так? Вы представляете себе похудение на 15 килограмм за 2 недели? Как по мне, это достаточно трудно осознать. Но на самом деле, такая диета может доставить Вам данный результат.

Какие риски?

Конечно, за все придется платить. Также Вам придется отплачивать за столько быстрое и эффективное похудение. Например, Ваш организм может возобновить процессы в давно забытых хронических болезнях. Также могут возникнуть проблемы с работой мозга, Вы будете постоянно вялыми, эффективность работы будет сведена практически к нулю. В любом случае, существует ряд факторов, которые будут иметь то или иное влияние на Ваш организм. Поэтому старайтесь быть максимально аккуратными в этом плане и создавайте для себя оптимальные условия для снижения веса. Больше информации на сайте fitnessdietu.ru.