Июль 18, 2020 / Комментарии 0 |
Летом, когда жара плавит асфальт, хочется освежиться. Лучшим вариантов для этого станут прохладительные напитки, однако далеко не все они готовы утолить жажду и взбодрить по-настоящему.
Лимонады и прочие газированные напитки содержат очень много сахара, консервантов и красителей. Вспомните, как от тархуна окрашивается в зеленый цвет язык. К тому же газы повысят газообразование в желудке, отчего он вздуется. Пользы от таких напитков практически никакой, только травить себя химией. Кстати, газировка тоже не подойдет в жару, потому что отрыжка газами никому не понравится.
Чай и кофе даже в холодном виде жажду не утоляют. К тому же они задерживают жидкость в организме, а это чревато парой лишних килограммов. Да и кому приятно пить холодный чай или кофе? Уж лучше отложить их для холодных зимних вечеров.
Молоко, кефир, ряженка, и прочая кисломолочка полезна, но в жару не спасет от жажды, а только усилит ее. А вот в качестве перекуса почему бы нет.
Что получаем в итоге? Простая вода наиболее эффективна в борьбе с жаждой. Но слишком холодную не стоит пить, иначе можно заработать ангину или что-то посерьезнее. Лучше брать немного подогретую воду, особенно хорошо выпивать утром стакан теплой воды для разгона слизи, которая накопилась за ночь. А днем пить прохладную, но не ледяную воду даже тогда, когда пить не хочется, ведь летом влага так сильно испаряется из организма, что требуется намного больше жидкости, чем осенью или зимой. Кипяченая — вода мертвая, поэтому не следует ей увлекаться.
А бутилированная вода — лучший помощник в борьбе с летним обезвоживанием, плюс хорошие формы в подарок. Ведь вода летом – спасатель, спаситель и самый важный напиток. Если ваш организм будет получать необходимое ему количество воды, у вас не будет проблем с сердечно-сосудистой, нервной, выделительной системами, а соответственно и с ЖКТ. Помимо этого оптимальный питьевой режим – залог здоровой и красивой кожи, отсутствия отеков, темных кругов, сухости и морщин, а также упругого тела без целлюлита. Вода для летнего рациона, особенно в жару, обязательно должна быть комнатной температуры – ни холодной, и ни горячей Это должна быть обычная, чистая вода, возможно, минеральная, но ни в коем случае не газированная. Самый простой способ разнообразить обычную воду — настоять ее несколько часов в холодильнике с фруктами, ягодами, овощами, специями или травами.
Читайте также
Аренда спецтехники. Общая информация
Услуги спецтехники – неотъемлемая составляющая рабочего процесса вовремя строительных работ.
4 веских причины есть темный шоколад
Горький шоколад очень полезен для здоровья. Он богат антиоксидантами, минералами
В чем отличие купальников монокини?
Как правильно выбрать кожаную сумку
Приобретая сумку, практически каждый покупатель тщательно её разглядывает, так как
Нижнее белье для женщин: спать нужно красиво
Нижнее бельё для женщины имеет большое значение. Кто-то ценит его
Какие теплые женские вещи нужно покупать заранее для зимы?
Зима всегда приходит после осени. Это может быть неожиданно, просто
Протезирование зубов — виды и особенности
Как выбрать обувь, чтобы приобрести модные и удобные сапоги для зимы и весны 2021 года?
От того, насколько удобна женская обувь, зависит комфорт передвижения её
Эфирные масла – это, пожалуй, одни из самых уникальных веществ
Щитовидная железа: что нужно знать и как беречь
Часто здоровье сравнивают со слаженным звучанием оркестра, которым управляет опытный
Мебель-трансформер для детской комнаты
Детская мебель-трансформер сегодня наиболее актуальна для детской комнаты, поскольку она
Гальванические массажеры для лица Vanav
Проблема естественных возрастных изменений кожи лица знакома любой женщине. Но
Одна, две или три: сколько комнат нужно для счастья?
При выборе квартиры один из главных параметров – это количество
Преимущества PRP терапии. В чем особенности такой процедуры?
Данная косметическая процедура есть во многих современных клиниках, хотя чаще
В действительности, смарт-тв появился лишь в 2012 году. Хоть он