Чем полезна курага?

Ноябрь 30, 2016 / Комментарии 0


Такой продукт, как курага, знают практически все. Представляет она собой сухофрукт оранжевого или желтого цвета, иногда может иметь коричневатый оттенок, овальной формы, и без косточки. Курагу употребляют в пищу в натуральном виде, используют для приготовления различных сладких блюд, добавляют в каши, а также в мясные и рыбные блюда.

Какими полезными свойствами обладает курага?

• Курага является самым настоящим природным лекарем, который мягко снимает симптомы каких-либо серьезных заболеваний или вообще помогает свести на нет недуг. Так, медики рекомендуют употреблять курагу людям, страдающим диабетом, так как этот сухофрукт устраняет сбои в инсулиновом аппарате поджелудочной железы.

• Помимо этого, курага используется для смягчения симптомов сердечно-сосудистых заболеваний, а также она рекомендована пациентам для улучшения работы сердечной мышцы.

• В состав кураги входят такие элементы, которые обладают антиоксидантными свойствами, поэтому рекомендуется употреблять такой продукт и тем, кто хотел бы отодвинуть процессы старения. Так, в состав данного сухофрукта входит витамин A, который улучшает синтез женских половых гормонов, активизирует синтез собственной гиалуроновой кислоты, таурина, коллагена.

• Большое количество аскорбиновой кислоты, которая также содержится в кураге, не только способствует омоложению, но и укрепляет иммунитет.

• Если же говорить в общем, о полезных свойствах такого сухофрукта, как курага, то состав ее можно назвать идеально сбалансированным. Врачи рекомендуют ее употреблять людям разного возраста для предотвращения гиповитаминозов.

• Своими свойствами курага полезна и для людей, страдающих таким опасным заболеванием, как гипертония. Она предотвращает повышение давления и нормализует его.

• Курагу применяют для улучшения зрения. Многие врачи советуют использовать ее в качестве профилактического средства при различных офтальмологических заболеваниях.

Употребляйте курагу ежедневно, это принесет лишь пользу вашему организму.

Подпишитесь на свежую email рассылку сайта!

Читайте также