Чем можно перекусить в пути?

Май 10, 2017 / Комментарии 0


Для многих людей новогодние торжества – пора безмятежная. Именно в этот период можно убежать от холодов к морю или пойти в ближайший заповедник или парк. Однако, перед всем этим вас ожидает утомительная поездка. А способна ли пища скрасить путешествие?

Предвидеть автомобильную пробку в пути нельзя, аналогично невозможно предугадать и задержку отправления поезда, автобуса или даже самолета. Потому предварительно запасенная пища поможет предотвратить излишние стрессы, нормализовать уровень сахара и поднять настроение.

Лучшее решение – продукты, в составе которых содержатся одновременно и полезные жиры, и углеводы, и белки.

Для поездки отлично подходит смесь из сухофруктов и орехов. Совершенно не имеет значения то, на каком транспорте вы планируете отправиться, будь это катер, поезд, автомобиль или самолет, эксперты-диетологи рекомендуют предварительно заготовить дома, к примеру, состав из изюма, фиников, арахиса и фундука. Также можно помельчить в эту смесь шоколад. Такая пища не испортится во время поездки, а шоколадная крошка сможет удовлетворить вкусы сладкоежек. Не забудьте поделить смесь на несколько порций, чтобы не скушать все и сразу.

Если у вас вдруг появилось сильное чувство голода, то не стоит бросаться сразу «во все тяжкие». Возьмите, например, куриную грудку, приправленную овощами, в сочетании с овощным салатом. В таком блюде будет содержаться примерно около трехсот пятидесяти килокалорий, а углеводы и жиры отлично гармонируют с клетчаткой, которая содержится в составе овощей.

Отправляясь в поездку на автобусе или машине, большое количество людей приобретают пишу в небольших магазинчиках, которые имеются практически на любой АЗС. У маленьких детишек такие события в уме ассоциируются со всевозможными сладостями: крекеры, чипсы, батончики из шоколада и газированные напитки.

Однако, такие питательные продукты рекомендуется обходить стороной, лучше будет взять свежих фруктов и овощей, морковные палочки и виноград. Можно также взять с собой порезанные сырные ломтики и готовый хумус. В том случае, если вам захотелось приобрести готовые салаты или сэндвичи, то для начала нужно удостовериться, что они не просрочены.

В поездку можно взять и бананы с яблоками, которые послужат прекрасной альтернативой чипсов и сладостей.

И, конечно же, возьмите с собой обыкновенную воду для питья. Не забывайте в течение путешествия поддерживать в своем организме водно-соляной баланс, иначе вы будете чувствовать себя вяло и утомленно.

Подпишитесь на свежую email рассылку сайта!

Читайте также

  • Окт 22

    Зейд ибн Хариса

    Зейд ибн Хариса аль-Кальби (араб. زيد بن حارثة الكلبي‎; 588,

  • Окт 22

    Энтони Джошуа — Александр Поветкин

    Энтони Джошуа — Александр Поветкин (англ. Anthony Joshua vs. Alexander

  • Окт 22

    Порт-Дандас

    Порт-Дандас — район Глазго, расположенный на расстоянии 1 миля (1,6

  • Окт 22

    Unix-время

    Unix-время (англ. Unix time, также POSIX-время) — система описания моментов

  • Окт 22

    Китсы

    Китсы (эст. Kitsõ) — деревня в волости Сетомаа уезда Вырумаа,

  • Окт 21

    Старуха Мха

    «Старуха Мха» — российский дарк-эмбиент-проект, основанный в 2000 году Романом

  • Окт 21

    Бадюк, Сергей Николаевич

    Сергей Николаевич Бадюк (род. 3 июля 1970, Шаргородский район, Винницкая

  • Окт 21

    Союз фашистской молодёжи

    «Союз фашистской молодёжи» — молодёжная организация Всероссийской фашистской партии, созданная

  • Окт 21

    Король-шаман

    Король-шаман (яп. シャーマンキング Ся:ман Кингу, тж. Шаман Кинг, Король шаманов) — манга Хироюки

  • Окт 21

    Дель Кларо, Антонио

    Антонио Лауро дель Кларо (порт. Antonio Lauro Del Claro; род.

  • Окт 21

    И твою маму тоже

    «И твою маму тоже» (исп. Y tu mamá también) —

  • Окт 21

    Springer Nature

    Springer Nature (Шпрингер Нейчар) — академическая издательская компания, созданная в

  • Окт 21

    Театр Гонзаго

    Театр Гонзаго — памятник архитектуры начала XIX века. Театр, построенный

  • Окт 21

    Брока, Поль

    Поль Пьер Брока (фр. Paul Pierre Broca, 28 июня 1824

  • Окт 21

    Сон (Хакасия)

    Сон — село в Ширинском районе Хакасии России. Находится в