Май 10, 2017 / Комментарии 0 |
Для многих людей новогодние торжества – пора безмятежная. Именно в этот период можно убежать от холодов к морю или пойти в ближайший заповедник или парк. Однако, перед всем этим вас ожидает утомительная поездка. А способна ли пища скрасить путешествие?
Предвидеть автомобильную пробку в пути нельзя, аналогично невозможно предугадать и задержку отправления поезда, автобуса или даже самолета. Потому предварительно запасенная пища поможет предотвратить излишние стрессы, нормализовать уровень сахара и поднять настроение.
Лучшее решение – продукты, в составе которых содержатся одновременно и полезные жиры, и углеводы, и белки.
Для поездки отлично подходит смесь из сухофруктов и орехов. Совершенно не имеет значения то, на каком транспорте вы планируете отправиться, будь это катер, поезд, автомобиль или самолет, эксперты-диетологи рекомендуют предварительно заготовить дома, к примеру, состав из изюма, фиников, арахиса и фундука. Также можно помельчить в эту смесь шоколад. Такая пища не испортится во время поездки, а шоколадная крошка сможет удовлетворить вкусы сладкоежек. Не забудьте поделить смесь на несколько порций, чтобы не скушать все и сразу.
Если у вас вдруг появилось сильное чувство голода, то не стоит бросаться сразу «во все тяжкие». Возьмите, например, куриную грудку, приправленную овощами, в сочетании с овощным салатом. В таком блюде будет содержаться примерно около трехсот пятидесяти килокалорий, а углеводы и жиры отлично гармонируют с клетчаткой, которая содержится в составе овощей.
Отправляясь в поездку на автобусе или машине, большое количество людей приобретают пишу в небольших магазинчиках, которые имеются практически на любой АЗС. У маленьких детишек такие события в уме ассоциируются со всевозможными сладостями: крекеры, чипсы, батончики из шоколада и газированные напитки.
Однако, такие питательные продукты рекомендуется обходить стороной, лучше будет взять свежих фруктов и овощей, морковные палочки и виноград. Можно также взять с собой порезанные сырные ломтики и готовый хумус. В том случае, если вам захотелось приобрести готовые салаты или сэндвичи, то для начала нужно удостовериться, что они не просрочены.
В поездку можно взять и бананы с яблоками, которые послужат прекрасной альтернативой чипсов и сладостей.
И, конечно же, возьмите с собой обыкновенную воду для питья. Не забывайте в течение путешествия поддерживать в своем организме водно-соляной баланс, иначе вы будете чувствовать себя вяло и утомленно.
Читайте также
А потом они жили долго и счастливо
Принц на белом коне после многих трудных путешествий наконец обретает
Часто от людей, пришедших на консультацию к психологу, можно услышать:
Пластика век: когда стоит ли делать операцию?
Под воздействием возрастных изменений или других факторов веки могут менять
Подбираем ювелирные украшения на свадьбу
Выбор свадебного платья не должен ограничиваться самим платьем. Чрезвычайно важные
Робот-полотер Everybot — уборка это просто
Everybot – робот нового поколения, предназначенный для осуществления влажной уборки
Аренда спецтехники. Общая информация
Услуги спецтехники – неотъемлемая составляющая рабочего процесса вовремя строительных работ.
4 веских причины есть темный шоколад
Горький шоколад очень полезен для здоровья. Он богат антиоксидантами, минералами
В чем отличие купальников монокини?
Как правильно выбрать кожаную сумку
Приобретая сумку, практически каждый покупатель тщательно её разглядывает, так как
Нижнее белье для женщин: спать нужно красиво
Нижнее бельё для женщины имеет большое значение. Кто-то ценит его
Какие теплые женские вещи нужно покупать заранее для зимы?
Зима всегда приходит после осени. Это может быть неожиданно, просто
Протезирование зубов — виды и особенности
Как выбрать обувь, чтобы приобрести модные и удобные сапоги для зимы и весны 2021 года?
От того, насколько удобна женская обувь, зависит комфорт передвижения её
Эфирные масла – это, пожалуй, одни из самых уникальных веществ
Щитовидная железа: что нужно знать и как беречь
Часто здоровье сравнивают со слаженным звучанием оркестра, которым управляет опытный