Способы повышения самооценки

Декабрь 19, 2017 / Комментарии 0

Многие люди страдают от низкой самооценки. Этот комплекс не дает открыто общаться с окружающими, а также заводить новые знакомства. Но с такими проблемами можно справиться, если следовать простым советам.

Напоминайте себе о своих успехах

Прекрасным вариантом будет специальный дневник успеха. Заведите тетрадь, в которую вы будете записывать свои достижения. Время от времени просматривайте эти записи, чтобы помнить о том, что вы делаете полезные дела.

Гордитесь собой

Вы продвинулись по карьерной лестнице? Быть может, вам удалось сбросить килограмм? Тогда купите себе приятную мелочь. Небольшие подарки будут стимулировать на дальнейшие достижения, поскольку будет очень приятно совершать новые шаги.

Хвалите себя

Хвалите себя за каждое дело, которое завершилось успехом. Но делайте это искренне, а не наигранно. Не забудьте улыбнуться, ведь это отличный способ поднять себе настроение.

Будьте подругой самой для себя

Конечно, не нужно полностью отказываться от своих друзей, закрывшись в четырех стенах. Нужно относиться к себе так, как бы вы хотели, чтобы окружающие люди относились к вам. Проявляйте любовь и понимание, чтобы чувствовать себя комфортно.

День позитива

Такой праздник можно устраивать для себя раз в неделю. Прогуливайтесь по улицам, ходите по магазинам, улыбайтесь случайным прохожим. Эти мелочи поднимают настроение, ведь вы зарядитесь позитивом.

Откажитесь от самокритики

Если у вас плохое настроение, старайтесь сдерживаться. Не критикуйте себя, а сделайте передышку. Мысленно досчитайте до двадцати, приняв удобную позу, после чего можно спокойно проанализировать ситуацию.

Самосовершенствуйтесь

Делайте себя лучше с каждым днем, не останавливаясь на достигнутом. Вы сможете измениться в глазах окружающих и в своих глазах в лучшую сторону. Благодаря этому самооценка увеличится в несколько раз.

Ищите другие способы

Не пытайтесь «изобрести велосипед», стараясь найти способ повышения самооценки. Все варианты лежат прямо на поверхности. Это спортивные кружки, дополнительное образование, походы по магазинам и так далее.

Благодаря простым советам вы сможете повысить свою самооценку. Именно поэтому у вас всегда будет хорошее настроение!

Подпишитесь на свежую email рассылку сайта!

Читайте также