Спастись от самоедства

Октябрь 4, 2017 / Комментарии 0


Периодически нападает такое состояние, когда начинаешь сравнивать себя с другими. Приходят мысли, как жизнь несправедлива, какая невезуха… Нет ни престижной работы, ни крутой машины, ни брендовой одежды. Такие рассуждения медленно, но верно загоняют в хандру и депрессию. Как же этого избежать?

1. Найти себе новое хобби, увлечение. По душе и по способностям, чтобы достичь в этом успеха. Да и в конце концов, чтобы не оставалось времени на самоедство.

2. Как известно, смех продлевает жизнь. Нужно в жизнь привнести больше радости. Веселиться с друзьями, смотреть добрые мультики и позитивные комедии.

3. Побольше вкусненького. На время забыть о диетах и порадовать себя фруктами, тортиком или шоколадкой. Шоколад, как известно, поднимает настроение. А еще лучше устроить посиделки с чаепитием в душевной компании.

4. Окружить себя жизнерадостными и энергичными людьми, от которых можно зарядиться позитивом. Долой из окружения нытиков, сплетников, злопыхателей и энергетических вампиров!

5. Каждое утро приучить себя задавать настрой дню бодрящими формулировками: «Это будет замечательный день! У меня чудесное настроение! У меня все получится! Меня окружает любовь и везение!». Зарядка, контрастный душ и уверенность в новом дне — идеальное утро.

6. Перед сном не надо прокручивать неприятные моменты, наоборот, нужно вспомнить все самое радостное за день, комплименты, удачи, признания, и порадоваться еще раз и уснуть со спокойным сердцем, умиротворенно.

7. Всегда нужно помнить: кому-то хуже. У кого-то нет работы, у кого-то дома или того и другого. Научиться любить и ценить то, что есть-путь к гармонии.

8. Хороший способ от копания в себе: работа. Основная или работа по дому. Уборка, разбор старых вещей и завалов очищают пространство, избавляют от негатива и плохой энергии. Да и вид свежеубранной квартиры вдохновляет.

9. Приобщение искусству тоже помогает. Сейчас есть много возможностей попасть на выставки, в музей, в театр.

10. Если все вышеперечисленное не помогает, то, скорее всего, просто накопилась усталость и нужно отдохнуть. Лучший лекарь-сон. Как говорится, утро вечера мудренее.

Напоследок стоит заметить, что улыбка-магнит для удачи и счастья. А зависть, уныние и нытье разрушают все хорошее. Побольше светлых и добрых слов в свой адрес для повышения самооценки и мир вокруг.

Подпишитесь на свежую email рассылку сайта!

Читайте также