Июнь 20, 2018 / Комментарии 0 |
Многие люди справляются с большим списком дел с легкостью, а другие с трудом с повседневной рутиной. Почему так происходит? Возможно, вторые используют не правильный распорядок дня.
Эксперты, давая советы в данном вопросе, часто друг другу противоречат. Существенным критерием, которым стоит руководствоваться, является соотношение важности задачи и энергии, потраченной на нее.
Утренние ритуалы
Большинство успешных людей имеют одну важную привычку. Они встают с постели с первыми лучами солнца, до того, когда окружающий мир наполнится суетой и безумием. У каждого из них есть определенные утренние ритуалы. Это манипуляции, которые они выполняют ежедневно, на протяжении долгого времени. Это дисциплинирует. Кроме того они четко ставят цели на сегодняшний день и будущее в целом. Такой принцип позволяет правильно перестроиться на рабочий лад и сконцентрировать внимание на вещах, являющихся приоритетными в данный момент времени.
Не отвлекайтесь на мелочи
Обычно человек, пришедший на работу, начинает разбирать почту или обсуждать с сотрудниками минувшие выходные. При этом он считает возможным отложить первостепенные дела на потом, что является непоправимой ошибкой. Если учитывать, что мозг первые два или четыре часа после сна, работает наиболее продуктивно, то мы тратим невосполнимый ресурс на ерунду. Мелочи подобного рода стоит оставлять на время отдыха, сначала выполните главную работу.
Подумайте о результатах
Существует проблема отсутствия желания работать в послеобеденное время. Попробуйте подумать об уже проделанной с утра работе, что получилось сделать. Подобные размышления дают мотивацию на дальнейшую деятельность.
Проводите совещания днём
Утреннее время подходит для трудных задач. После обеда лучше заняться рутиной. Оптимальным временем для деловых переговоров и совещаний считается период после трех часов дня. Кстати, большинство людей работают более продуктивно в окружении других сотрудников.
Посвятите вечер себе
Не стоит, без крайней необходимости, работать до позднего вечера. Составьте до ужина список дел на завтра и постарайтесь не вспоминать о работе. Проведите вечер с пользой для себя. Займитесь спортом, сходите в кино с друзьями, заведите хобби. Главное не сидите у экрана телевизора или компьютера. Такой досуг утомляет больше, чем работа.
Читайте также
Аренда спецтехники. Общая информация
Услуги спецтехники – неотъемлемая составляющая рабочего процесса вовремя строительных работ.
4 веских причины есть темный шоколад
Горький шоколад очень полезен для здоровья. Он богат антиоксидантами, минералами
В чем отличие купальников монокини?
Как правильно выбрать кожаную сумку
Приобретая сумку, практически каждый покупатель тщательно её разглядывает, так как
Нижнее белье для женщин: спать нужно красиво
Нижнее бельё для женщины имеет большое значение. Кто-то ценит его
Какие теплые женские вещи нужно покупать заранее для зимы?
Зима всегда приходит после осени. Это может быть неожиданно, просто
Протезирование зубов — виды и особенности
Как выбрать обувь, чтобы приобрести модные и удобные сапоги для зимы и весны 2021 года?
От того, насколько удобна женская обувь, зависит комфорт передвижения её
Эфирные масла – это, пожалуй, одни из самых уникальных веществ
Щитовидная железа: что нужно знать и как беречь
Часто здоровье сравнивают со слаженным звучанием оркестра, которым управляет опытный
Мебель-трансформер для детской комнаты
Детская мебель-трансформер сегодня наиболее актуальна для детской комнаты, поскольку она
Гальванические массажеры для лица Vanav
Проблема естественных возрастных изменений кожи лица знакома любой женщине. Но
Одна, две или три: сколько комнат нужно для счастья?
При выборе квартиры один из главных параметров – это количество
Преимущества PRP терапии. В чем особенности такой процедуры?
Данная косметическая процедура есть во многих современных клиниках, хотя чаще
В действительности, смарт-тв появился лишь в 2012 году. Хоть он