Апрель 1, 2020 / Комментарии 0 |
Как научиться понимать свои эмоции, правильно реагировать на ситуации и развить эмпатию…
Эмоциональный интеллект ‒ это способность:
Эмоциональный интеллект важен в любом аспекте жизни, в том числе и в работе. На Всемирном экономическом форуме этот навык был внесён в топ-10 ценных навыков.
Когда ты точно знаешь, что чувствуешь, адекватно реагируешь на происходящее и умеешь правильно использовать эмоции ‒ добиваешься больших успехов в жизни и карьере.
Эксперты ГородРабот.ру подготовили советы и упражнения, благодаря которым сможешь лучше понимать себя и других, научишься различать эмоции и сопереживать.
Как развивать эмоциональное самосознание
Вот советы от ГородРабот. ру, чтобы лучше понимать свои настроения и внутренние мотивы поступков:
Как развивать самоконтроль
Чтобы не поддаваться всеобщей панике, не срываться по мелочам и не позволять эмоциям управлять тобой ‒ научиcь сам управлять своим состоянием.
Как научиться сопереживать
Эмпатия важнее интеллекта ‒ она позволяет встать на место другого человека и посмотреть на ситуацию его глазами.
Рекомендации ГородРабот.ру:
Читайте также
Капелла Барончелли (Санта-Кроче)
Капелла Барончелли (итал. Cappella Baroncelli) — капелла в церкви Санта-Кроче
35-я стрелковая дивизия (35 сд) — формирование (стрелковая дивизия, соединение)
Михаэль Тарнат (нем. Michael Tarnat; 27 октября 1969, Хильден, Северный
Павел Алексеевич Пискарёв (1875, Давыдово, Калужская губерния — 1949, Кишинёв)
«Башня ярости» — пятая книга в жанре фэнтези из серии
Super Meat Boy Forever — инди-платформер, разработанный Team Meat и
Энрико Коста (итал. Enrico Costa; род. 29 ноября 1969, Кунео,
Безвоздушное распыление — метод распыления (способ нанесения лакокрасочных покрытий, позволяющий
Talarómyces verruculósus (лат.) — вид несовершенных грибов (телеоморфная стадия неизвестна),
«Винсент и Доктор» (англ. Vincent and the Doctor) — десятая
Семён (Самуил) Абрамович Холдин (1896—1975) — советский клиницист-онколог, член-корреспондент АМН
Алексис Аркетт (англ. Alexis Arquette; 28 июля 1969, Лос-Анджелес, США
Епископ Амвросий (в миру Александр Алексеевич Полянский; 12 ноября 1878,
Лук двузубый (лат. Allium bidentatum) — многолетнее травянистое растение, вид
Денон Портер (англ. Denaun Porter; 7 декабря 1974, Детройт, Мичиган,